Черепаха делает два - три вдоха в минуту,  ее  продолжительность жизни - 250 - 300 лет.

Слон делает пять - шесть вдохов в минуту,  его продолжительность жизни 150 - 200 лет.

Человек делает 20 - 25 вдохов в минуту,  его  продолжительность жизни - 70 - 80 лет.

Собака делает 80 - 90 вдохов в минуту,  ее  продолжительность жизни - 15 - 20 лет.

Дыхание - мощный инструмент воздействия на нашу жизнь. И, хотим мы того или нет, каждый вдох и выдох формируют нас, наполняя одни чакры энергией, забирая ее у других. Чтобы управлять своей жизнью - без дыхания не обойтись. Только правильное дыхание обеспечивает человеку физическое и психическое здоровье. Тип дыхания, частота и глубина вдохов и выдохов влияют на все функции организма, включая и мыслительную деятельность. По этой причине говорят, что ум - властелин чувств, а дыхание - властелин ума.

От того как мы дышим, зависит наше здоровье и продолжительность жизни. Независимо от того, насколько мы молоды или стары, мы все дышим нашими легкими, используя мышцы груди и диафрагмы. Однако, пока мы маленькие, мы дышим, надувая живот. Как только мы достигаем периода полового созревания, наше дыхание начинает подниматься на уровень груди. Следовательно, в молодости мы активно дышим на уровне груди. Но сидячий образ жизни, наряду с увеличением стрессовых ситуаций в нашей напряженной жизни, делают наше дыхание поверхностным и неглубоким, и таким образом, достигая зрелого возраста, мы дышим, едва используя нашу верхнюю часть груди.

В более позднем возрасте мы начинаем при дыхании использовать плечи. С приходом старости наше дыхание становится отрывистым и частым. Когда частота дыхания станет равно числу ударов сердца, мы умрем меньше чем через день. Такая перспектива жизни вряд ли может устроить Разумного Долгожителя. Между тем знать, как правильно дышать, важно. Поскольку это путь к эффективному омоложению организма и обретению долголетия. Но большинство людей совершенно неправильно используют это природное умение.

Например, пока организм здоров, многих совершенно не беспокоит глубина вдоха и частота дыхания. Когда же начинаются те или иные проблемы со здоровьем и выявляется нехватка воздуха, следствием чего является одышка, только тогда большинство принимает меры: более пристально следить за состоянием здоровья, пить лекарства, выполнять упражнения лечебной гимнастики. Разумеется, такой подход для сохранения и поддержания здоровья в надлежащей форме совершенно неприемлем. Поскольку известно, что болезнь лучше предупредить и уничтожить на ранней стадии.