10 вариантов разгрузочных дней 1. Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию. 2. Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, ...