Вас беспокоят головные боли? Вы чувствуете усталость, часто раздражаетесь и вас мучает бессонница? В этой ситуации таблетки не лучшее средство. Нужно найти способ привести мысли в порядок и научиться расслабляться. Предлагаем массаж головы по методике китайской цигун-терапии. Сядьте на стул. Сиденье должно быть такой высоты, чтобы между бедром и голенью был угол не менее 120 градусов. Ступни стоят на опоре, бедра и колени чуть разведены в стороны, спина прямая, ладони лежат на бедрах, пальцы