Прогретый чистый морской песок. Его нужно просеять через мелкое сито, промыть и просушить. Затем прогреть в духовке до 50 градусов, пересыпать в тканевый мешочек и прикладывать его на пораженный сустав, прогревая. Песочные ванны на пляже в летний период - самое то! Противопоказано применять данный метод при болезнях сердца, кожи, опухолях, истощении, туберкулезе.

Глина способна уменьшать воспалительный процесс вокруг сустава и снижать боль. Глиняные обертывания или ком