Продукт берутся вот такие:

 

-пол килограмм куриного филе; 

-двести грамм твердого сыра;

-два свежих помидора;

-пятьдесят грамм сметаны;

-три зубчика чеснока;

-пятьдесят миллилитров соевого соуса;

-петрушка и другая зелень;

-приправы для мяса и соль по-вкусу;

 

  Кстати если вам нужна птица! А точнее мясо ее, то лучше всего заказывать на мясо-птицы-опт.рф. Тут самое свежее мясо для ваших кулинарных шедевров. Все подробности по ссылке. А мы начинаем готовить.

 

Готовить будем вот так:

 

Шаг первый.

Сделать маринад для мяса: смешать соевый соус с рубленой петрушкой и выдавленным через пресс чесноком. Замариновать филе на 30 - 40 минут в этом маринаде.

 

Второй шаг.

Пока филе маринуется : нарезать сыр ломтиками, помидоры - дольками. Сметану смешать с раздавленным чесноком.

 

Третий шаг.

Каждый кусочек филе слегка надрезать 2 или 3 раза и вложить в эти надрезы сыр и помидоры. Смазать сметано-чесночной смесью.

 

Четвертый шаг.

Противень смазать маслом и выложить на него филе.

 

Последний шаг.

Запечь в духовке при температуре 200 градусов примерно 30-40 минут.

 

Всем приятного!!!!