Восточный танец и здоровье.

О том, что танцы, и танец живота в частности, благотворно сказываются на здоровье танцующего и его общем самочувствии, известно давно. А вот несколько медицинских фактов:

-Восточный танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, потому что ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия и происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение.

-В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Выходят шлаки из организма, и, как следствие, проходит воспаление придатков, и даже, как бы фантастично это ни звучало, рассасываются миомы, перестают образовываться кисты;

-После "массажа" внутренних органов, который обеспечивается в танце живота, улучшается моторика кишечника, что благотворно влияет на пищеварение;

-Ощутимо развивает гибкость суставов через 2-3 месяца, результаты заметны и у молодых девушек, и у женщин в возрасте;

-Значительно улучшают состояние позвоночника уже через 1 месяц занятий, даже у людей, перенесших травмы позвоночника;

-Дает великолепную тренировку венам ног. Это является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

-Кроме того танец это самая мягкая и приятная психотерапия. Занятия танцами подходят для женщин любого возраста и любой комплекции -Помогают укрепить и полюбить свое тело.

Источник- группа В КОНТАКТЕ театр- студия ХАЙАТ (Украина) http://vk.com/id137823477
[200x310]