Повышение холестерина в крови провоцируют многие современные факторы: экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. К тому же большую роль играют наследственные факторы. Очень многим людям приходится задумываться о том, как снизить холестерин в домашних условиях. И чтобы уберечь себя от повышенного холестерина, необходимо обратить внимание на следующие продукты, которые помогают в борьбе с ним.

Существует ряд продуктов, которые имеют высокую способность к очищению сосудов от холестерина. Приготовив из них приправу, можно получить отличное профилактическое и даже лечебное средство, снижающее холестерин в домашних условиях. В состав этой приправы входят овощи, которые имеют не только изумительный вкус, но и способность снизить холестерин.

Болгарский перец благотворно влияет на сосуды. Его полезные свойства заключаются в том, что благодаря им они становятся более эластичными и проходимыми.

Горький стручковый перец обладает сильным атеросклеротическим действием.

Помидоры полезны при малокровии и гипертонии.

Чеснок - одно из самых лучших средств от повышенного холестерина. Кроме того, он разжижает кровь и лечит гипертонию.

Оливковое масло и содержащиеся в нем жирные кислоты и витамины эффективно очищают кровь и способствуют понижению уровня вредного холестерина в крови.

Грецкие орехи не только уничтожают холестерин, но и содержат вещества очень полезные для работы всей сердечно-сосудистой системы.

Сельдерей замедляет процессы старения организма, сокращает риск инфаркта и инсульта.



- перец горький -1 шт
- перец болгарский - 2 шт
- помидоры - 3 шт
- чеснок - 1 головка
- грецкий орех- 2 шт
- оливковое масло -1 столовая ложка
- листья сельдерея - по вкусу
- соль по вкусу

1. Помидоры вымыть, вырезать плодоножку, порезать на небольшие кусочки и измельчить в блендере. Болгарский перец вымыть, очистить от семян и также измельчить на блендере. Чеснок очистить. Горький перец вымыть, удалить плодоножку, порезать вместе с семенами. Чеснок, горький перец, орехи измельчить на блендере. Листья сельдерея вымыть, порезать на небольшие кусочки и также отправить в блендер для измельчения.

2. Все ингредиенты соединить вместе, добавить оливковое масло и все тщательно перемешать. Приправу переложите в стеклянную или керамическую посуду и храните в холодильнике. Средство, снижающее холестерин в домашних условиях, рекомендуется употреблять ежедневно, добавляя к готовым блюдам.