• Авторизация
Дневник MarinaVlad Лента друзей - Дневник - Полная версия


Мюсли домашнего приготовления. 14-06-2012 15:56 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
Ингредиенты
• 500 гр сливочного масла
• 300 гр мёда
• 100 гр миндаля, порезанного крупными хлопьями
• 100 гр фундука – крупно порубленного
• 100 гр грецкого ореха – крупно порубленного
• 320 овсяных хлопьев
• 100 гр воздушного риса
• 240 гр кунжута
• 240 гр очищенных семечек
• 160 гр крупных кусочков сухой кокосовой мякоти
• 100 гр изюма
• 120 гр мака
• 90 гр отрубей

Приготовление:
1. На медленном огне на плите либо в микроволновой печи растопите сливочное масло вместе с мёдом.
2. Все сухие ингредиенты смешайте в подходящей чаше, уложите их горкой. В центр горки вылейте половину медово-масляной смеси и тщательно перемешайте с сухими составляющими, чтобы они максимально промазались сладкой смесью. Аналогичным образом вылейте оставшееся масло с мёдом и опять промешайте.
3. Выложите мюсли на противень и готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут или пока составляющие не позолотятся. Постоянно помешивайте мюсли, чтобы обеспечить равномерное прогревание.
4. Оставьте остывать противень. После чего разложите нежные и питательные мюсли по герметичным контейнерам, чтобы впоследствии использовать не весь получившийся объём продукта, а частями.
* Чтобы орехи не прогоркли в процессе хранения, часть мюсли можно поместить в герметичный пакет и хранить в морозильнике – они не потеряют своих полезных и вкусовых качеств.
Очень вкусно! И полезно!
[показать]
MarinaVlad
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
MarinaVlad 14-06-2012-16:00 удалить
Можно взять только геркулес, изюм и любые орешки - и в сковороду к смеси мёда с маслом.
Обратиться - Ответить - К полной версии
MarinaVlad 14-06-2012-16:00 удалить
Щербет для похудения
Взять по 350 грамм кураги, сушеного инжира и александрийского листа и перемолоть на мясорубке. Эту смесь употреблять по 1 столовой ложке, два раза в день утром и вечером. При употреблении щербета, вы будете терять по 1 кг в неделю.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мюсли домашнего приготовления. | MarinaVlad - Дневник MarinaVlad | Лента друзей MarinaVlad / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»