• Авторизация
Дневник MarinaVlad Лента друзей - Дневник - Полная версия


Милк-шейки: сытные и низкокалорийные 02-06-2012 20:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
Молочные коктейли по душе многим. Одни считают их идеальным утренним детским питанием, другие — основным компонентом фруктовой низкокалорийной диеты, третьи заказывают на вечеринках, когда нет настроения пить что-то алкогольное.
Сытный вариант:
Kлубнично-овсяный коктейль

Рецепт.
В блендер нарежьте клубнику, добавьте 500 мл молока, ложку какао, немного овсяных хлопьев, корицу и немного йогурта.
Разлив по бокалам, можно посыпать корицей и овсяными хлопьями.

В чем польза.
Во-первых, это сытный напиток, во-вторых, в нем масса полезных свойств: овсяные хлопья улучшают состояние кожи и волос, нормализуют обмен веществ. Клубника укрепляет стенки сосудов.

Очень вкусно! И полезно!
[показать]
MarinaVlad
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
MarinaVlad 13-06-2012-19:41 удалить
Интересный совет :с вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая. Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник. На следующий день необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды.
Обратиться - Ответить - К полной версии
MarinaVlad 13-06-2012-19:51 удалить
2 ст. л. семян льна заливаем 1 л крутого кипятка и томим на водяной бане два часа. Получается очень вкусный киселек. Этот киселек обязательно надо употреблять вместе с семенами.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Милк-шейки: сытные и низкокалорийные | MarinaVlad - Дневник MarinaVlad | Лента друзей MarinaVlad / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»