Ответ на комментарий Romaui #
Да нет, не все.
У кого-то предрасположенность есть к худобе. А те, у кого просто организм нормальный, могут просто не жрать что попало, и хоть немного двигаться, соблюдать режим. Ни какого истязания, одна польза.
Да и от целей "худеющего" зависит, и от его персонального уровня шизанутости.
А истязают себя, в большинстве случаев, те, кому приспичило сбросить много и сразу