Без заголовка
30-09-2015 19:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Валерия_Зим Оригинальное сообщение
Пресс за 8 минут
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Валерия_Зим Оригинальное сообщение
Пресс за 8 минут
Делать нужно через день, чтобы мышцы успевали отдохнуть. Каждый подход выполняйте по 30 раз. Делайте перерыв после каждого второго упражнения по 30 сек. Тренировка займет около 8 минут. Со временем можно усложнить упражнения, снизив перерыв и увеличив количество подходов.
1.gif
2.gif
3.gif
4.gif
5.gif
6.gif
7.gif
8.gif
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Инна_Гречук - Дневник Инна_ клеопатра 2 |
Лента друзей Инна_Гречук
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»