Кетогенная диета (кето) это низкоуглеводная, с большим содержанием жира. Она снижает кровяной сахар, изменяет уровень инсулина, заставляет обмен веществ человека работать с жирами и кетонами, а не углеводами.

Кетогенная диета предоставляет организму различную пользу, особенно связанную с обменом веществ, неврологией и заболеваниями, основанными на уровне инсулина.

Кетогенная диета может помочь потерять намного больше веса, чем питание, отличающееся низким содержанием жира. Это происходит без чувства голода.

ПОДРОБНЕЕ: http://sizhunadiete.ru/ketogennaya-dieta.html