Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение

Какие продукты являются самыми полезными.

Какие продукты являются самыми полезными


   Человек привыкает ко всему, это касается и еды. Мы постоянно едим что-то определенное. Причем едим мы пищу для того, что бы оставаться сытыми, но мало кто обращает внимание на то, что эти продукты богаты полезными веществами, а то, что пища утоляет голод и радует вас своим вкусом – второстепенное.
   Ученым из Соединенных Штатов Америки пришла в голову мысль, чтобы составить список тех продуктов, которые более всего богаты полезными веществами. Так рассмотрим же их прямо сейчас.
1. самым полезным продуктом является такой фрукт, как киви. Этот фрукт оснащен множеством полезных витаминов, в том числе и витамином Е, антиоксидантами и лютеином. Все это предотвращает образование сгустков в крови, а так же помогает сохранять зрение.

2. Ячмень так же крайне полезен. Благодаря ячменю человек может бороться с излишками холестерина. То есть, если употреблять ежедневно ячмень, то уровень холестерина может снизиться до восемнадцати процентов.

3. [230x173]клюква полна флавонойдами. Это крайне полезное вещество, благодаря которому человек уберегает себя от инсультов, онкологических и инфекционных заболеваний.

4. [300x224]так же полезен овощ под названием брокколи, благодаря которому человек уберегает себя от возникновения и распространения раковых заболеваний.

5. очень полезными являются помидоры, крайне богатые антиоксидантами. Если постоянно употреблять в пищу помидоры, то вы сможете уберечь свое сердце и сосуды. Так же помидоры способны предупредить развитие таких недугов, как остеопороз, рак, тромбы, воспаления самые разнообразные. Плюс ко всему, употребляя помидоры, вы уберегаете себя от стресса и депрессии.

6. очень полезными являются льняные семечки, благодаря которым можно приостановить такие опухоли, как опухоли легких, кожи, кишечника, молочных желез и так далее. Пока на людях эксперименты не делались, но что касается кур, то когда включали в их рацион льняные семечки, их раковые заболевания проходили и опухоль уменьшалась.

7. что касается злаков, то самым полезным является рис. Если постоянно употреблять в пищу этот злак, то вам не страшны будут хронические заболевания, недомогания, и вы будете более стойким человеком. Если употреблять рис коричневого цвета, то вы сможете привести в норму ваше давление, убережете себя от остеосклероза, и нормализуете работу сердечной мышцы и сосудов.

8. так же крайне полезными являются дикие яблоки, в которых высокое содержание полифенола и эпикатехина. Благодаря употреблению яблок, ваша кожа молодеет, а так же нормализуется сердечнососудистое состояние и повышается иммунитет. Если ежедневно есть дикие яблоки, можно помолодеть на семнадцать лет и уберечь себя от хронических заболеваний.

9. благодаря абрикосу и высокому содержанию в нем бета-каротина, вы сможете уберечь кожу носа от рака.

10.очень полезна так же такая ягода, как малина, и знают это люди уже много веков. Ведь в малине крайне огромное количество витамина С, потому и рекомендуют даже врачи при простуде употреблять малину, малиновый чай и так далее. Так же малина способна противостоять раковым заболеваниям.

Конечно же, это далеко не все продукты, у которых есть полезные свойства. Все перечислять вы просто устанете читать. Вообще, каждый продукт по своему полезен. Но это не означает, что необходимо сразу же все есть подряд, потом на лекарства не напасешься.

Материал взят в интернете из журнала "Женская сеть" 2011г.