Макробиотический режим питания

Столетиями выверен стандартный макробиотический режим питания. Он приносит максимум пользы и оказывает благоприятное воздействие на организм. Он состоит на 50-60% злаков в зернах, 20-30% овощей, 10-15% стручковых, морской капусты, 5% супа мисо. При этом все продукты должны быть натуральными и соответствовать сезону и климату.

[228x230]

Диаграмма макробиотического питания

Такой режим питания:

• Способствует соблюдению кислотно-щелочного равновесия в организме.


• Именно такое потребление пищи за один раз способствует выращиванию нужной микрофлоры, которая из этого сырья создает все необходимое для жизни (аминокислоты, витамины и многое другое).


• Такая пропорция принимаемой пищи гармонично стимулирует, а также выравнивает в случае дисбаланса, энергетику организма.

В тему:

• Макробиотика о правилах питания
• Десять режимов питания в макробиотике
• Пища “Инь” и “Янь”
• Макробиотика
• Диета N 15
• Диета N 14
• Диета N 13

Метки: диета, макробиотика, питание.