 [показать]Вот как каждый из знаков Зодиака реагирует на печаль и как нам научиться лучше управлять своими эмоциями.
Печаль - это эмоция, с которой порой трудно справиться.
У всех людей разные реакции на грусть.
Некоторые не признают ее, некоторые не распознают ее, а для некоторых эта эмоция становится разрушительной.
Это не просто, но нужно научиться смотреть печали в лицо и управлять этим чувством.
Это позволит обрести уверенность в себе.
Грусть - спорная тема, сама по себе.
Часто ее считают противоположностью счастья.
А что же такое счастье?
Как мы определяем это?
Счастье тоже очень субъективно.
Но, как говорится, печаль - это часть жизни.
Как говорит один из моих любимых поэтов Руми:
"Рана - это место, где в вас входит свет".
Сегодня мы расскажем, как люди разных знаков зодиака переносят печаль, а также дадим советы о том, как бороться с печалью.
●
Овен (21 марта - 19 апреля).
Овны - мужественные, оптимистичные, уверенные в себе и страстные люди.
[показать]В печали их пламенные натуры склонны принимать импульсивные решения, а также маскировать свою боль гневом.
Овны склонны к импульсивности, и когда они заводятся, могут набрасываться на окружающих в слепой ярости.
Они склонны к конфликтности.
В таком состоянии Овну стоит задать себе вопрос: "будет ли это [решение, действие и т.д.] действительно хорошим для меня?"
Это поможет сознательно принимать лучшие решения.
Еще 1 способ лучше настроиться на свои чувства - медитация, которая поможет Овнам лучше понять свои эмоции.
Если неподвижность это слишком сложно, запланируйте приключение, которое перенаправит вашу энергию в позитивное русло.
●
Телец (20 апреля - 20 мая).
Тельцы - надежные, практичные, преданные и ответственные люди.
[показать]Когда грустно, они хотят побыть одни.
И хотя Тельцы очень терпеливы, во времена печали они могут выйти из себя.
Во время депрессии Телец стремится к изоляции, выбирая комфорт вместо прагматизма.
Им, как правило, не хватает терпения, и их легко разгневать.
Тельцам полегчает, если они поделятся своими мыслями и чувствами с надежным другом или профессиональным консультантом.
Это может помочь им справиться со своей болью.
Еще одна рекомендация: продолжайте жить повседневной жизнью, чтобы удержаться от глубокого погружения в печаль.
Спрашивайте себя: "этот поступок действительно принесет мне только хорошее?".
Это может удержать вас от принятия неправильных решений.
●
Близнецы (21 мая - 20 июня).
Близнецы, как известно, ласковые и любопытные люди.
Во времена депрессии они слишком много думают.
[показать]Иногда это просто способ отвлечь себя.
Именно это Близнецы пытаются делать, когда грустно.
Близнецы часто отрицают проблемы и предпочитают избегать их, вместо того чтобы сосредоточиться на проблемах.
Они легко поддаются печали.
В такие периоды мозгу, на самом деле, нужно просто отдохнуть.
Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но стоит пробовать.
Поймите, вы не должны сегодня же получать ответы на все вопросы.
Попробуйте записывать свои мысли - это один из эффективных способов, который поможет вам пережить моменты грусти.
Это отличный способ дать мыслям другой дом и привести их в порядок.
Вы, вероятно, сразу почувствуете облегчение.
После этого также полезно поговорить с надежным другом, чьим советам вы доверяете.
Друг может помочь вам лучше понять ситуацию.
●
Рак (21 июня - 22 июля).
У Раков весьма активное воображение, они обладают невероятным чувством верности и искусством убеждения.
[показать]Они очень глубоко испытывают эмоции, поэтому они тяжелее других переживают депрессии.
Они могут много плакать и испытывать чувство одиночества.
В такие моменты может помочь группа поддержки, поскольку это безопасное место, где другие люди разделят сильные чувства Рака.
Неудивительно, что Раки становятся эмоциональными и ранимыми после значимых событий в их жизни.
Они, как правило, отдаляются от окружающего мира, когда чувствуют себя особенно плохо.
Также могут быть полезны упражнения по заземлению.
Найдите время, чтобы соединиться с природой, Вселенной или Высшей Силой.
Это поможет почувствовать поддержку и заботу.
Это также напомнит нам, что мы все не одиноки, а связаны друг с другом и с чем-то большим.
Также полезно записывать свои мысли и заниматься творчеством.
●
Лев (23 июля - 22 августа).
Как известно, Львы - творческие, страстные и добрые люди.
[показать]Во времена печали Лев способен смотреть своим эмоциям в лицо.
Некоторые из них могут открыто и преувеличенно выражать свои эмоции.
Они также могут говорить или делать то, что наносит ущерб окружающим.
Лев демонстрирует свое напряжение всему миру.
Они, как правило, выставляют напоказ свою печаль и гнев.
Если не сдерживать это, они могут вести себя как мученики при каждой мелочи.
Львы быстро оправляются от чувства печали.
Один из способов справиться с грустью для Льва - создать произведение искусства. Это может быть стихотворение, картина, идея для книги.
Кроме того, важно взять личную ответственность за свои чувства и быть внимательным, чтобы не причинять вред другим людям.
●
Дева (23 августа - 22 сентября).
Девы, как известно, верные, добрые и трудолюбивые люди.
[показать]Они предпочитают грустить в одиночестве.
В гневе и печали они могут стать пессимистичными и резкими.
Дева становится навязчивой и неотзывчивой в печали.
Когда девы возмущены, они тупые, жестокие и оппозиционные ко всему.
Ведение дневника - здоровый способ принять свои эмоции.
Написание истории также способ выразить эмоции, сохраняя при этом дистанцию.
Участие в медитации или молитве также может помочь.
Чтобы не причинять вреда другим людям, рассказывайте близким о своих эмоциях, как только понимаете, что чувствуете себя не очень хорошо.
"Я не чувствую себя прекрасно сегодня " - этих слов может быть достаточно.
В такие дни можно остаться одному или вести приятные беседы.
●
Весы (23 сентября - 22 октября).
Весы известны своим чувством справедливости, дипломатии, а также приятным и общительным нравом.
[показать]Испытывая печаль, Весы могут становиться очень капризными и нестабильными.
Они, возможно, не хотят показывать другим, как они на самом деле себя чувствуют, потому что люди считают их жизнерадостными и позитивными.
Они, возможно, не хотят терять свой имидж.
Весы проглатывают весь свой гнев и печаль, в основном делая вид, что ничего не случилось.
Это, конечно, катастрофа в процессе становления отношений, а когда они, наконец, начинают говорить о том, что их беспокоит - это вызывает разрушение отношений.
Само сострадание очень важно, особенно в такие времена.
Важно понять, что мы не становимся хуже, испытывая печальные моменты.
Это пройдет, если мы это отпустим.
Можно обратиться к близкому другу или консультанту, чтобы обсудить свои проблемы. Кроме того, не бойтесь отказываться от общения, когда вам это нужно.
●
Скорпион (23 октября - 21 ноября).
Скорпионы имеют репутацию храбрых, находчивых и цепких людей.
Они и не пытаются скрывать свою печаль.
[показать]У них бывают резкие перепады настроения и их эмоции могут влиять на других людей.
Скорпионы - ходячий ад, когда испытывают отрицательные эмоции.
Они становятся крайне враждебными, когда сердятся, и изолированными, когда им грустно.
Они могут колебаться между разными эмоциями.
Когда вы чувствуете мощный заряд эмоций, полезнее побыть некоторое время в покое и наедине с самим собой.
Научитесь управлять своими эмоциями в одиночестве, и это поможет вам лучше контролировать себя, находясь рядом с другими людьми.
Так вы сможете избежать многих конфликтов и обид.
Медитация и запись своих чувств также могут помочь.
Если вы испытываете сильные эмоции, может понадобиться консультация профессионала.
●
Стрелец (22 ноября - 21 декабря).
[показать]Стрельцы - люди, как известно, смешные, щедрые и идеалистические.
Они могут испытывать очень тяжелые эмоции и впадать в депрессию.
Стрелец склонен к тяжелой депрессии, даже когда просто умеренно грустно.
Они становятся вялыми и склонны к токсикомании.
И хотя Стрельцы, как правило, не ищут поддержки, когда им грустно, очень полезно обратится за помощью к другу или консультанту.
●
Козерог (22 декабря - 19 января).
Козероги обладают хорошим самоконтролем, они дисциплинированны и ответственны.
[показать]В печали они могут чувствовать себя безнадежно и пессимистично.
Как и Близнецы, в депрессии Козероги начинают слишком много думать.
Козероги преувеличивают свои проблемы и, когда проблемы слишком велики, становятся немотивированными и бесперспективными.
Им нужны тонны силы воли, чтобы вывести себя из застоя.
Испытывая такие эмоции, стоит обратиться к людям, которым вы можете доверять.
Окружите себя положительной группой поддержки, это поможет.
Хороший консультант может посоветовать специальные упражнения, которые помогут чувствовать себя более позитивно и оптимистично, а также более объективно воспринимать ситуацию.
●
Водолей (20 января - 18 февраля).
[показать]Водолеи, как известно, уникальные, прогрессивные и независимые люди.
Считается, что они отделяются от своих эмоций и руководствуются разумом.
Во времена печали, они могут не говорить о своих эмоциях.
Во время беспокойства, Водолей закрывается в ракушку.
Они, как правило, отделяются от окружающего мира, но все же делают вид, что они счастливы.
Водолеям полезно записывать свои мысли и научиться слышать свои эмоции.
Они могут использовать свой опыт для личностного роста, а также помогать другим людям.
●
Рыбы (19 февраля - 20 марта).
Рыбы - мудрые, милосердные и творческие души.
[показать]Во времена печали, они могут застревать в отрицательных эмоциях и вновь переживать прошлую боль.
Они могут стать очень пессимистичными.
Когда возникают проблемы, Рыбы становятся навязчивыми мыслителями.
Они вспоминают все плохие мелочи, которые когда-либо случались с ними и раздувают обиду.
Они могут быть взволнованными и склонны к эмпатии.
Медитация, общение с консультантом, а также ведение дневника поможет вам понять, что вы знаете и чего вы не знаете, и двигаться вперед.
Хотелось бы надеяться, что мы все научимся совладать с собой в трудные времена.
Источник
|
|
