В любое время начитать на питье или еду. А можно просто в виде молитвы. 

"Господи, как люди не забывают Тебя, 
И как, Господи, Ты не забываешь меня 
И весь род человеческий, 
Так чтоб и я, раба Твоя (имя), ничего не забывала, 
Из памяти своей не потеряла: 
Того, что есть, что было и что будет. 
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь