Это цитата сообщения Nataly2012 Оригинальное сообщение
Волшебная сила смеха. Часть 4
Волшебная сила смеха. Часть 2
Юрий Полковников:
Вторая часть упражнения заключается в том, чтобы закрепить эти мантры (см. часть3) в глубинных структурах мозга, создать подсознательную установку, которая будет подспудно, незаметно для вас поощрять дух оптимизма. В состоянии повышенной внушаемости вы промысливаете следующие ключевые фразы:"Я светел, радостен, спокоен. К любой проблеме отношусь, как к математической задаче. Ничего не может поколебать мой дух оптимизма. Бодрость, радость, улыбка - основа моего душевного состояния. Я воспользуюсь любым случаем, чтобы потренировать уверенность в соих силах. Тренирую способность с улыбкой преодолевать трудности. Я - сильный, уверенный в себе человек. Я - оптимист".
Для того, чтобы облегчить воспитательную работу, придумывайте себе стимулы, находите приятную сторону во всяком деле, замыкайте выполнение его на чувстве радости, постоянно помните о своём Я. Тогда и возникнет тот феномен, о котором рассказал итальянский писатель Джанни Родари в новелле "Тайна острова Сан-Джулио". На этом острове стояла вилла старого барона Ламберто, очень богатого и очень больного: у него было 24 банка и 24 болезни. Однажды он побывал в Египте, где один арабский мудрец открыл ему древнюю тайну пустыни.
Вернувшись, барон нанял 6 человек, которые поочерёдно днем и ночью повторяли его имя "Ламберто, Ламберто, Ламберто..." - слышалось во всех уголках виллы. Уже одного этого было достаточно, чтобы барон помолодел и счастливо спасся от покушений на его жизнь.
Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Волшебная сила смеха часть 1
Часть 2 - Волшебная сила смеха. Часть 2
Часть 3 - Йога: волшебная сила смеха. Часть 3
Часть 4 - Волшебная сила смеха. Часть 4
Часть 5 - ЙОГА: сукхасана - приятная поза
Часть 6 - ЙОГА: матсьясана - поза рыбы
...
Часть 12 - Йога: шавасана - поза трупа
Часть 13 - Йога: уштрасана - поза верблюда
Часть 14 - Йога: Випарита карани - поза Согнутой свечи