[280x408]
saratovbanbas.ru 

В России баня – это не только способ очистить тело, это часть культуры. В баню ходили люди всех возрастов и сословий.

Баню мог построить любой, но предписывалось, чтобы она была каменной и располагалась подальше от жилых районов. Имелись бани для каждого сословия: для дворян, купечества, простолюдинов.

Описание знаменитых московских бань можно найти в книге В. А. Гиляровского "Москва и москвичи" - например, рассказ об известных Сандуновских банях. В 1806 году актеры Сандуновы, получившие большое наследство, отстроили свои бани. Посетителей Сандунов обслуживали лучшие банщики Москвы, а внутренняя отделка помещений поражала великолепием – огромными зеркалами, мягкими диванами.

В 1881 году владение Сандуновскими банями перешло к сыну генерала Гонецкого, который был женат на известной московской миллионерше Фирсановой. Задумав реконструкцию Сандуновских бань, он отправился в путешествие и посетил десяток стран, чтобы изучить виды бань. Затем пригласил архитектора из Вены, который немедленно приступил к проектированию, и в 1896 году они открылись в новом исполнении.

Сандуна

Русскую баню невозможно представить без ароматного веника, изгоняющего хвори и хандру. Веник можно сделать из веток практически всех деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие и вредные вещества.

 

 

[300x305]
Moscow Guide 

Пихтовый веник используют зимой в Сибири, а можжевеловый – в Средней Азии. Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение и кровообращение глубоко в мышцах, а рефлекторно – даже во внутренних органах. Такой веник хорош для массажа при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в дубовый или березовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.

Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при склонности к сыпи и гнойникам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.

Его особое достоинство – сильное расширение в веничном пару бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких – вот почему после такой бани очень легко дышится.

Ольховый веник применяют при простудных заболеваниях.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления, поэтому такой веник рекомендуется склонным к гипертонии людям. К тому же он успокаивает нервную систему. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используют как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, чрезмерной потливости.

Эвкалиптовый веник часто применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат 1-3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, боли в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом.

Крапивный веник используют редко. Если после физической работы, турпохода или продолжительной поездки на велосипеде чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах и пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью. Эффект крапивного веника связан с мощным раздражающим, отвлекающим и противовоспалительным действием. Крапивный веник – хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение.

Веники из травы пижмы и листьев рябины усиливают процессы возбуждения нервной системы, хорошо подготавливают организм к работе. Таким веником хорошо париться утром, и тогда на весь день обеспечены бодрость и отличное настроение.

В веники можно добавлять пучки лечебных или ароматных трав. Лучше использовать веники свежими, когда в них содержится максимальное количество эфирных масел и фитонцидов, убивающие болезнетворные бактерии, улучшающие обмен веществ и препятствующие преждевременному старению.

[334x255]
Wikimedia Foundation 

Один из приемов парения – постегивания. Выполняют их быстрыми постегивающими движениями концевой частью веника. Сначала по спине во всех направлениях, затем по пояснице, тазу, бедрам, икрам, стопам. Продолжительность процедуры – около одной минуты. Заканчивают поглаживанием.

Похлестывания – более сильный прием. Веник поднимают вверх, захватывают им горячий воздух и делают 2-3 похлестывания по всем частям тела.

Другой прием – опахивание. Слегка взмахивая веником, едва прикасайтесь к телу, несколько раз пройдите вдоль от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок. С легким паром!