Это цитата сообщения НатальяГончарова Оригинальное сообщение
Имбирный чай для похудения
Имбирный чай для похудения
Чайную ложку измельченного корня имбиря надо залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий.
Рекомендуется тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус.
Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
В день вам понадобиться около двух литров чая.
Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана.
В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.
Имбирный чай для похудения при большом весе
Усилить действия имбиря для похудения поможет чеснок, который, как и корень имбиря, обладает жгучим вкусом, а значит, способен «разогнать» пищеварительные и обменные процессы.
Для приготовления 2-х литров чая с имбирем по этому рецепту нам понадобится примерно 4 см корня имбиря,
два зубка чеснока, и крутой кипяток.
Корень имбиря и чеснок чистим и мелко режем, имбирь лучше нарезать тонкими пластинками, наподобие чипсов.
Все складываем в посуду и заливаем кипятком.
После настаивания смесь процеживаем через марлю.
Теперь чай с имбирем готов.
Имбирный чай ( от простуды и депрессии)
Ингредиенты: • Кипяток; • Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый); • Имбирь.
В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток.
Можете тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку.
Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.
Имбирь для похудения можно использовать не только в виде чая.
Во время разгрузочных дней добиться хороших результатов поможет салат с имбирем для похудения.
Для его приготовления нам понадобится:
- по 1 части цедры апельсина,
корня имбиря и сельдерея;
- по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке;
- три части свежей моркови.
Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла.
Те, кто уже худел с помощью имбиря, отмечают, что имбирный чай для похудения – первый по эффективности среди подобных чаев.
А также что похудеть с помощью имбиря будет проще, если хотя бы ограничить употребление сладких и жирных продуктов. отметить, что вы можете готовить чай с имбирем, используя корень имбиря или порошок.
Также очень удобно для заваривания имбирного чая для похудения использовать термос. Похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый.
Однако если принимать имбирный чай для похудения регулярно на протяжении нескольких месяцев, можно увидеть заметный результат.
А прием напитка в течение года может избавить вас от десятка, а то и больше, лишних килограммов.
http://www.justlady.ru