Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение
Как выглядеть моложе. - Советы профессионалов.
Вопрос Как выглядеть моложе волнует миллионы представительниц слабого пола, иногда даже двадцатилетних… По-моему, этот вопрос останется актуальным во все времена и на всех континентах. Производители средств для омоложения зарабатывают огромные деньги, а исследователи в этой нужной области всегда будут обеспечены работой. Конечно, Здоровый образ жизни – это основной залог молодости и здоровья в любом возрасте, кто спорит. Но есть и другие дополнительные советы и рекомендации по данному вопросу.
Совет 1. Как выглядеть моложе - Здоровый и свежий тон лица
Неровный и серый цвет лица, возрастные пигментные пятна, морщинки, неровности и другие изъяны способны прибавить женщине 10-15-20 лет, так считают исследователи университетской кожной клиники Геттингена. Тональные средства способны придти на помощь. Единичные пигментные пятнышки рекомендуется маскировать корректором с коралловым оттенком. Гораздо свежее выглядит женщина, использующая жидкую тональную основу светлых оттенков. Важно подбирать тональный крем и все тональные средства к цвету вашей кожи.Темные оттенки старят. А толстый слой пудры сушит кожу. Освежающий эффект достигается использованием румян розовых оттенков. Замаскировать дефекты в области глаз и губ поможет также консилер с розовым оттенком. Карандаш для губ и губная помада дожны быть одного цвета, желательно светлых оттенков.
Совет 2. Как выглядеть моложе – Стильная причёска и правильно подобранная чёлка
Хороший стилист-парикмахер знает наверняка, как с помощью подходящей Вам причёски мгновенно сбросить несколько лет, особенно с помощью чёлки. Чёлка должна подходить к Вашему типу лица, длине и структуре волос.
Седые волосы следует закрашивать, они мало кому идут. В моде натуральные цвета и оттенки. Если женщина красит волосы самостоятельно, следует выбирать более светлый тон, так как часто женщина свой естественный тон оценивает более тёмного цвета. Стилисты советуют осторожнее подходить к выбору шоколадно-коричневых оттенков, если это не Ваш цвет от природы. С возрастом контраст цвета волос и кожи становится более ярким в этом случае, что не всегда на пользу…. И лицо приобретает «больничный» тон.
Совет 3. Как выглядеть моложе – Молодёжная одежда не всегда молодит
Далеко не всем идёт образ матери-подростка, наоборот, бесформенная толстовка и джинсы на бёдрах создают обратный эффект… Или слишком короткая юбка и вызывающее декольте. Во всём должна быть мера, даже если Вы чувствуете себя шестнадцатилетней.
Например, если Ваша блузка в стиле хиппи, то низ должен быть более простым и строгим. Фиолетовый и темно-бордовые цвета прибавляют возраст. Лучше исключить их из верхней части Вашего гардероба. Холодные тона, чёткие и графические линии силуэта визуально стройнят и «подтягивают». А вот акценты могут быть яркими: красные балетки, жёлтый пояс, модные и красивые серьги, шарф подходящего цвета… Здесь можно фантазировать без предела!
В следующем ролике наглядно объединены три важнейших принципа по вопросу Как выглядеть моложе…
Совет 4. Как выглядеть моложе – Сахар вызывает морщины
Все знают, что сахар делает человека толстым, из-за него разрушаются зубы… К сожалению и морщины из-за него тоже появляются. В основе их появления лежит неконтролируемый процесс гликирования. Сахар вступает в реакцию с белками.
Так, по материалам Википедии:
Глики́рование — это процесс, происходящий с участием белков организма. В процессе этой реакции между восстанавливающей (открытой) формой сахара крови или клетки (глюкоза, фруктоза и др.) и амино-группами белков (лизина или N-концевой амино-группы) образуются в «поздние продукты гликирования».
А это не полезно для организма, так как активируются процессы старения.
Эти продукты оказывают непосредственное влияние на кожу. Соединительные ткани становятся более жёсткими и менее эластичными. Очень быстро увеличивается количество морщин. Это относится и к фруктовому сахару – фруктозе.
Поэтому если выбирать между апельсином или яблоком и стаканом сока из магазина, естественней и полезней будет выбор фрукта в природной форме.
Но есть овощи и фрукты, которые полезны для кожи: морковь, свёкла, брокколи, помидоры, перец, смородина, ежевика, земляника, зелень …. Те продукты, которые содержат вещества, имеющие функцию защиты клеток кожи, к нашей радости их немало…
Чем меньше сахара – тем меньше морщин!
Совет 5. Как выглядеть моложе – Спорт, фитнес, танцы делают нас моложе….
Регулярные физические упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы, костей и позвоночника, для поддержания фигуры в тонусе, а также для снятия стресса… Учёные и медики говорят о любом виде физической активности, которые заставляют нас «попотеть», это могут быть: бег, плавание, велосипед, тренажёры, скандинавская ходьба и танцевальные движения…
Особенно хороши для женщин танцы и все виды танцевального фитнеса, такие как аэробика и зумба. В основе здесь зачастую лежит психологический фактор, а это очень важно для женского здоровья и молодости тела и души. Подробнее про танцы можно почитать здесь… На сайте есть раздел про зумбу…
При этом важно высыпаться, чтобы дать нашим клеткам время для регенерациии.
Совет 6. Как выглядеть моложе – Научиться противостоять стрессу
Каждодневный стресс делает людей восприимчивыми к любым заболеваниям, это знает каждый. Стресс воздействует на нас на более тонком и глубоком уровне, «поражает» нас изнутри, на уровне клеток и хромосом.
Поэтому важно найти для себя возможность противостоять губительному влиянию стресса, к сожалению полностью уйти от него мы не можем…
Хорошие книги, йога, медитации, прогулки на свежем воздухе, танцы, любимое увлечение, всё то, чем Вы любите заниматься и что приносит Вам радость и облегчение, такие моменты обязательно должны входить в Вашу жизнь. Поменять отношение к жизни, принять то, что мы не можем изменить, как говорят психологи, поменять психологические установки. В особых случаях – обратиться к помощи настоящих профессионалов.
Совет 7. Как выглядеть моложе – Хороший массаж разглаживает морщины и убирает целлюлит
Различные очищающие и расслабляющие процедуры. Очищающий чай, хорошая банька или сауна, массаж тела и лица – всегда идут на пользу нашей красоте, молодости и здоровью. А улыбка на светлом открытом лице делают неотразимой любую женщину.
Будьте красивы, молоды и здоровы!