[450x236]
Автор: Оптимистка

Хорошо бы, послезавтра — как-будто день рождения — придут все самые близкие и лучшие люди, будет много желанных и немного полезных в хозяйстве :) подарков, великолепный стол — весь в деликатесах, веселье, танцы, фейерверк, а потом душевный разговор за чаем... А главное, все это - для меня, ради меня и во имя моих замечательных талантов и исключительных человеческих качеств. Чем не лучший день? Как бы поскорее туда попасть! Но... еще есть «сегодня», а завтра наступит всего лишь... «завтра», у-у-у...

Рецепт для тех, кто торопиться и забывает, что для того чтобы наступило «послезавтра», нужно сосредоточиться на том, чтобы «правильно» прожить «сегодня» и «завтра».
Как и в случае с желанным днем рождения, наша цель или большая мечта требует подготовки и времени, то есть

— затрат физических (генеральная уборка, закупка, сервировка, готовка, организация всего мероприятия)

— затрат душевных, ну чтобы все от души получилось (тут и фантазия, и творческий подход, и желание порадовать и удивить)

— затрат материальных

Только, почему-то(!), с днем рождения все понятно, а мечту хочется на блюдечке с голубой каемочкой сегодня, всю сразу и бесплатно. Не получиться!!!


Если мечта большая (а зачем иначе!?), путь, по которому к ней можно добраться, скорее всего пока плохо виден! Но, когда знаешь точный пункт назначения, все не так сложно: идти к мечте — это как ехать в тумане — дорога освещается фарами постепенно: нужно не торопиться, быть сосредоточенным на управлении (делать все осознанно) и следовать правилам, а главное помнить куда ты едешь :)

А теперь все подробно и с картинками.

Итак попробуем сосредоточиться на «сейчас», если продолжать следовать аналогии с днем рожденья, то сначала:

Уборка в 3 этапа (знаете очень тяжело следовать за мечтой или готовиться к радушной встрече гостей, когда что-то постоянно раздражает, мешает и валяется под ногами):

Этап 1. Убираем мусор, раскладываем все по местам

Каждый день мы «натыкаемся» на десятки «грязных и немытых» мыслей, типа «опять не успеваю», «как мне это уже надоело», « не получается», «не могу...», « все меня достали», « не пойму, что делать», «совсем запуталась/ся...» — уберите весь этот мусор, потому что, чем больше думать обо всем таким образом, тем больше этого всего становиться. Не верите? Но ведь если у вас это есть и никуда не девается, значит я права, не так ли? Попробуйте вот, что пришла «грязная» мысль — вы ее в «стирку», а на ее место — свежую и «чистую». А если каждый день мусор кидать в мусорное ведро, грязные вещи в корзину для белья и мыть посуду после каждого приема пищи, то этот этап пройдет легче:) Вот пример «замены» грязных мыслей на «чистые»:

- у меня не получается... — сейчас я хорошенько настроюсь, выпью чаю и ... у меня все получиться

— не хочу работать в выходные — в выходные хочу хорошенько отдохнуть

— они меня достали — поведение этих людей мне совершено безразлично, я абсолютно спокойна, чтобы не произошло

— я не знаю как поступить, меня это мучает — я обязательно найду правильное решение, ни сегодня, так завтра

То есть думайте не о том, чего НЕ хотите, а о том, ЧТО хотите! Это гораздо приятнее, хотя сначала не привычно и требует определенных усилий!

Поставьте себе цель делать так в течение одного дня и посмотрите, что будет! Я уверена, что день пройдет намного легче, спокойнее и можно будет больше всего успеть.

Один маленький хозяйственный совет: Когда нехорошие мысли будут появляется, а они будут (!) появляться (так уж мы устроены), можете сказать тихонько : «Быстро в стирку, замарашка!», послушается, как миленькая :)

Этап 2. Выметаем, вымываем...

У каждого есть убеждения, причем 2-х видов: одни помогают в жизни, другие не просто мешают, а вообще не дают двигаться дальше. Первые хорошие — их трогать не нужно, вторые — просто необходимо найти и обезвредить или говоря языком «уборки» — вымести и вымыть:) . Найти их не так просто, как кажется, обычно они где-то очень глубоко прячутся (под диванами и кроватями:)) Но зная алгоритм - можно!

— Во-первых, скорее всего убеждения, которые вас сильно тормозят там, где ваша самая серьезная проблема.Определили проблему?

-Во-вторых, теперь взять листок и карандаш и быстро(!) записать все мысли, которые вам придут в голову в ответ на вопрос: «Почему у меня эта проблема есть?»

— В-третьих, медленно и внимательно(!) прочтите, то, что вы написали. Прочитали?

80% ваших мыслей — это лишь убеждения, которые мешают справиться с проблемой и только 20% — объективные вещи, которые могут быть преодолены путем некоторых усилий. Отличить их друг от друга будет просто, например:

— Не могу найти парня, потому что не симпатичная — бред, ложное убеждение, у всех разные вкусы, а несимпатичных людей, в принципе, не существует

— Не могу найти парня, потому что, любую симпатию к себе воспринимаю недоверчиво и негативно — объективно, с этим можно работать

Не пытайтесь бороться со всеми убеждениями сразу, найдите «главаря» — самого опасного и пока с ним не расправитесь, не трогайте других.

Этап 3. Декорируем

Хотела сказать - «завершающий этап», но... не скажу, в уборке — да, а на пути к мечте — первые два этапа — практически ежедневная работа, которая по мере приобретения навыков, должна войти в привычку и вот тогда — да, быстренько убрались за часик раз в недельку — и готово!

Ну, что пора расставить цветочки по вазочкам, а слоников по полочкам!

Это очень важный этап, без него вы всегда будите чувствовать неудовлетворенность, как будто, что-то не доделано, поэтому лучше сделать список (самый тупой карандаш — острее самой острой памяти): «Что у меня есть хорошего и прекрасного!» Выставляйте все напоказ, нечего стесняться и скромничать, я уверена, что у каждого найдется, по меньшей мере, с десяток того, что у него есть хорошего.

— красивые волосы/ яркие глаза/ изящное запястье/необыкновенный голос/ обаяние

— умение слушать и быть другом/ сильный характер/ целеустремленность/ ...

— новые часы / телефон/ духовка ...

— талант / способность/ дар/ умение/ навык

— отличный друг/ подруга/ сестра/ брат/ сосед/ любимый/любимая/собака/кошка/питомец

— ...

Хозяйственные хитрости. Такой список всегда поможет, когда вы вдруг решите, что все у вас, да и вы сами - «хуже некуда». А такие вещи случаются со всеми, даже с самыми успешными (мы же люди, а — не роботы, у нас — чувства, черт возьми...:)

С уборкой, вроде, справились!

Организация стола

Закупка продуктов и приготовление блюд — это как выбор ингредиентов, то есть определенных шагов и действий для приготовления (простите, осуществления) своих небольших целей-блюд по пути к большой мечте — столу. В идеале, когда все будет готово, в нашей жизни, то есть на нашем столе будет все совершено, гармонично и аппетитно! Здесь главное очень четко осознавать, что и для чего делать. Что для оливье покупаем? а что для «Наполеона»?

Попробуйте, в течении дня, начиная что-то делать или совершая выбор, задавать себе один и тот же вопрос:

«Это то, что мне нужно, чтобы стать счастливее и достигнуть своей мечты/цели?»

Например:

— открыли холодильник, увидели «пропадающий» со вчерашнего дня кусок торта и кастрюлю супа — задайте вопрос! Если вы честны и четко представили последствия, вам легко будет сделать выбор

— решили сделать ... — вопрос!
— решили поболтать по телефону с представителем Амвей — вопрос!

— ......И хватит ждать чуда, чудите сами!