Егор когда-то подсказывал Александру про асаны, приведу цитату:

"Егор автор Admin в Пн Сен 01, 2008 1:31 pm:

Нет не строгое. Попробуй читать. Это критерий правильности.
Саша ты знаток этого направления (картинка). Асаны йоги. Тело и руны. Основные асаны это так же руны Рода."

Нашла очень интересную книгу И.Н. Полтавцев " Йога делового человека", рекомендую почитать, тем кто увлекается йогой   да и  так  для расширения кругозора. В этой книге был приведён материал из другой книги Дхиренда  Брахмачи " Наука йоги",  но книги с таким названием я не нашла, а материал который автор использовал,  полагаю взят  из этой кгиги Дхиренда Брахмачи "Йогасана Виджняна".http://www.rulit.me/books/jogasana-vidzhnyana-read-303339-1.html

  В классической йоге упоминается 8,400,000 асан или поз. Из них 84,000 выделены как основные, из которых доминируют 8,400. Из них чаще всего упоминаются 84, из которых 32 рассматриваются как важные и только 8 или 9 наиболее значимые. Но даже из них особенно важны только четыре, две из которых классифицируются как выдающиеся и, наконец, одна - превосходная.
        Никто, кроме самого Шанкара, основателя системы Йоги, неспособен выполнять все 8,400,000 асаны. Действительно распространены только 108, или даже 84 позы. Видящий, называемый Гхеранда, составил список из 32 лучших асан.

Шива описал восемь тысяч четыреста асан по количеству разновидностей живых существ, представленных на Земле. Из них важными являются 84 и только 32 – превосходны.

 1. Сиддхасана (превосходная поза); 2. Падмасана (поза лотоса); 3.Бхадрасана (блаженная поза); 4. Муктасана (поза освобождения); 5. Ваджрасана (твердая поза); 6. Свастикасана (поза здоровья); 7. Симхасана (поза льва); 8. Гомукхасана (поза коровьей головы); 9. Вирасана (поза героя); 10. Дханурасана (поза лука); 11. Мритасана (поза трупа); 12. Гуптасана (скрытая поза); 13. Матсиасана (поза рыбы); 14. Матсиендрасана (поза Матсиендры); 15. Горакшасана (поза Горакши); 16. Пашчимоттанасана (поза вытянутой задней стороны); 17.Уткатасана (поза на корточках); 18. Сарикатасана (сжатая поза); 19. Майюрасана (поза павлина); 20. Куккутасана (поза петуха); 21. Курмасана (поза черепахи); 22. Уттанакурмасана (поза вытянутой черепахи); 23. Уттанмандукасана (поза растянутой лягушки); 24. Врикшасана (поза дерева); 25. Мандукасана (поза лягушки); 26. Гарудасана (поза орла); 27. Вришабхасана (поза быка); 28. Шалабхасана (поза саранчи); 29. Макарасана (поза крокодила); 30. Уштрасана (поза верблюда); 31. Бхуджангасана (поза кобры); 32. Йогасана (поза йоги).

Эти асаны даруют сверхъестественные силы. Только 11 из них были классифицированы как ведущие. В Хатха-йога Прадипике Сватмарама, ученик Горакшанатха, описывает их следующим образом.

1. Сиддхасана;

2. Падмасана;

3. Гомукхасана;

4. Вирасана;

5. Куккутасана;

6. Уттанакурмасана;

7. Дханурасана;

8. Матсиендрасана;

9. Пашчимоттанасана;

10. Майюрасана;

11. Шавасана.

В Йога Таттва-упанишад были определены 4 наиболее важные асаны.

1. Сиддхасана;

2. Падмасана;

3. Симхасана;

4. Бхадрасана.

В Йога Кундалини-упанишад только две трактуются как самые важные:

1. Падмасана;

2. Ваджрасана.

Источник http://www.rulit.me/books/jogasana-vidzhnyana-read-303339-1.html

Очень интересные совпадения чисел и 32 и 11 и  108, пробовала эти асаны совместить с рунами, но не получается они не очень-то  подходят.Может видящий  Гхеранда, слышал о 32 полезных асанах, что они есть  и пытался их как-то вычислить, найти.Ведь количество асан 8400000 не маленькое ... или ещё тут есть, что-то пока не ясное... Проблема ещё в том, что никто книг с таким количеством асан и не опубликовал(((