Йога для беременных.

Я никогда не была на йоге, но всегда хотела попробовать. Что же мешало, спросите? Мешало то, что в нашем фитнес-центре она была в 8 утра. А для меня это слишком.

Будучи уже в положении, решила, что надо чем-то заниматься. Решила, что это будет фитнес для беременных. Но, не тут то было. Фитнес для беременных стоит больше 10 тыс.руб. Посоветовавшись с подругой, решила выяснить, чем же она занималась. Она ходила на йогу для беременных,и очень сожалеет, что поздно о ней узнала. Такого же мнения были и девочки на беби.ру

Стала смотреть, где же в нашем злополучном Бутово есть йога для пузырей и сколько это дело стоит. Самый адекватный вариант находится в юж.бутово и стоит, что-то вроде, 3 000 р. в месяц. Решила еще подумать, повременить.

И вот, как подарок, на одном из сайтов с купонами проходит акция.

Условия акции:

• Купон дает право на прохождение одного курса йоги от компании Aquarian yoga согласно купону и расписанию клуба на выбор:

- Курс йоги для беременных на 8 занятий (за 699 руб. вместо 2 700 руб., скидка 74%)

• В стоимость купона входят:

- Посещение занятий

- Пользование раздевалкой, общими ковриками 

- Консультации с преподавателем

• Длительность занятия: 1 час 30 мин. – 1 час 45 мин.

Ну и почему бы не взять, подумалось мне.

Ну да, находится не близко, на Арбате. Ну и что) Потеплеет, и по Арбату можно будет погулять.

Я была записана на Кундалини йога для женщин и беременных. 

Мое впечатление.

Не смотря на то, что преподаватель опоздала на 30 мин, все было достаточно мило. Само помещение очень приятное, уютное. Конечно же там играет расслабляющая музыка и пахнет благовониями. Есть чайная) Ходят там босиком или в тапочках, которые лежат на входе. Можно сидеть на стульях-качалках или на полу на подушке.

Мы занимались в "Солнечном зале". Вообще, как я поняла, практически все были впервые.

Занятие длилось 1,5 часа, но пролетели они не заметно.

Никаких ассан мы не делали, никто нас не крючил. 

Занятие было поделено на насколько частей.

Начинается все с мантры (которую я не осилила. слишком много слов :D). Дальше были дыхательные упражнения и физические упражнения (типа "бабочки", потяни ручку туда, ножку туда). Потом у нас был релакс. Нам дали подушечки и одеялки - и мы расслабляли свое тело постепенно, начиная от пальчиков ног и заканчивая макушкой. Когда все тело было расслаблено,я почувствовала себя какашкой, серьезно. Потом проснулись-потянулись, спели мантру. И все, конец.

Конечно, местами, очень нудно, но это наверно потому что я еще не умею полностью расслабляться и избавляться от мыслей.  Активности не хватает, но утром, в те же дни, что и йога, мы с мужем ездим в бассейн и я там активничаю с бабульками :D

[показать]