Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Подлива «Ешь и худей»



Если Вам надоел обычный гуляш-попробуйте что то новенькое- с рисом или гречкой на гарнир, просто вкуснятина!

филе куриное — 700 гр.
сметана — 4 ст. л.
томатная паста — 1 ст. л.
лимон — 2 ч. л.
соль — 1 ч. л.
куркума — 1 ч. л.
порошок чесночный — 1 ч. л.
перец черный — 0.5 ч. л.
соевый соус — 2 ст. л.
масло растительное — 1 ст. л.





Маринуем кусочки куриного филе в смеси лимонного сока, специй, растительного масла и соевого соуса. Можно дать немного постоять Затем выкладываем на разогретую сковороду и обжариваем до золотистого цвета. Затем добавляем томат пасту, чуть обжариваем, сметану и слегка заливаем горячей водой. Тушим минут 5-10. (подробнее в видео) и вкуснятина готова! Подаем с рисом или гречкой.


слова и фото автора

источник