[600x356]

Самое дорогое для каждого родителя – это детское здоровье. Фундамент детского здоровья закладывается в детстве. 

Здоровый ребенок и здоровая мама являются на сегодняшний день важным показателем экономического состояния страны. Здоровье детей – самое большое наследие нации.

Важным фактором в детском здоровье является питание. 

Перечислим основные моменты, на которые следует обратить ваше родительское внимание в вопросах питания.

- Исключить сладости. Формула сахара по своему химическому составу очень близка формуле героина. Сахар вызывает зависимость – каждый раз хочется все больше и больше, а пользы в нем для детского организма никакой. В сладостях нет ни витаминов, ни минералов.
- Исключить фаст-фуд. Пищу быстрого приготовления.
- Приучать ребенка к домашней пище с нормальным вкусом.
- Научите ребенка пить воду. У нас не сформирована культура пить воду. Обезвоженный организм быстро заболевает. Когда испытываете жажду – это уже сигнал тревоги.
- Колбаса, сосиски, пельмени из магазина – это пища не для детей.
- Газированные напитки, кока – кола – это яд для детского организма. Пакетированные напитки совершенно неполезны.
- Если вы хотите порадовать своего ребенка сладким – пеките сами. Вы точно будете знать, что вы положили и в каком количестве. Защитите своего ребенка от консервантов.
- Завтрак должен быть у ребенка обязательно. От этого очень зависит не только его здоровье, но и поведение.

Все дети хотят быть здоровыми и счастливыми, не забывайте делать подарки детям, они оценят ваши старания и проявят любовь к вам.

Даже если вы будете выполнять только эти несколько рекомендаций – вы сохраните здоровье ребенка и став взрослым он скажет вам огромное спасибо!