• Авторизация
Дневник Евгения_Тоболовская Лента друзей - Дневник - Полная версия


За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм 31-01-2013 10:45 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]



1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)    
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )    
3 ДЕНЬ: питьевой    
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )   
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)   
6 ДЕНЬ: питьевой    
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)   

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (73): вперёд» последняя»
Lana4ka_T 31-01-2013-11:31 удалить
Спасибо, надо попробовать!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Н_НИНА 31-01-2013-12:27 удалить
интересно, взяла для Пчелок, вдруг кому адо
Обратиться - Ответить - К полной версии
01-02-2013-05:40 удалить
попробую,спасибо. напишу потом отзыв-правда это или нет. думаю главное-сила воли
Обратиться - Ответить - К полной версии
Rain2010 01-02-2013-06:25 удалить
Все хорошо, но, при переходе на обычное питание-10 вернется и притащит с собой парочку...
Обратиться - Ответить - К полной версии
ruslablog 01-02-2013-06:45 удалить
я сидела на ней скинула всего 3 кг потом вернулось
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tamilena 01-02-2013-07:24 удалить
Сегодня и начну!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
НЕ_ЗОЛУШКА 01-02-2013-08:13 удалить
Благодарю! Ведь знаю что нужно делать и советов насобирала кучу,а собраться чтобы прогнать с себя лишний вес не могу.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Elena_Putina 01-02-2013-08:36 удалить
Попробую. Спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Овен-60 01-02-2013-09:05 удалить
Я очень хочу похудеть ... с вечера,а утром решительность улетучивается Поддержите!
Обратиться - Ответить - К полной версии
01-02-2013-09:30 удалить
на фотках разные люди
Обратиться - Ответить - К полной версии
Пальшина_Валентина 01-02-2013-09:34 удалить
Спасибо за полезные советы. Я хочу похудеть
Обратиться - Ответить - К полной версии
Inna_Nurmela 01-02-2013-09:39 удалить
Фигня!! Результат не стоит тех усилий и страданий. да и к тому же вернется все с плюсом. Если надо похудеть, то нада решительно менять систему питания, если надо лишь пару кг скинуть, то лучше посидеть пару дней на одних белках. Воду лишняя выходит и голодать не надо.... Это я вам с полной ответственностью заявляю, как человек все жизнь борющийся с лишним весом и испытавший на себе все что можно. Увы, дорогие мои, самое простое правило, количество "приходящего" должно быть меньше, чем расходуется... Тогда пойдет результат... А вкусненько поесть и похудеть не получится... А так хочется!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
irvik29 01-02-2013-10:14 удалить
Ответ на комментарий # Вы тоже заметили!!!Почему другие не увидели???
Обратиться - Ответить - К полной версии
MariKaza 01-02-2013-10:23 удалить
Inna_Nurmela, полностью с Вами согласна! Хочется, конечно, посидеть недельку на диете и потом всю жизнь, ну или, хотя бы год, быть стройняшкой. Но нет, хорошая форма - это или "от Природы", или тяжкий труд, с постоянным самоконтролем. Впрочем, очень быстро привыкаешь и организм сам просит и питания правильного (или близкого к правильному), и физической нагрузки постоянной. А, как здесь уже писали, все, что уходит во время диеты, возвращается, прихватив с собой еще. Ну, если все-таки нужно очень срочно от нескольких кг. избавиться, на чистых белках пару-тройку дней + массаж и результат будет. Удачи всем! И, самое главное, в погоне за стройностью не забывайте про Здоровье. :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:27 удалить
Ответ на комментарий Lana4ka_T # Пожалуйста!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:27 удалить
Ответ на комментарий natali8 # Пожалуйста!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:28 удалить
Ответ на комментарий Жанна_Лях # Спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:28 удалить
Ответ на комментарий ДЖЕЙС # Пожалуйста!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:28 удалить
Ответ на комментарий # Пожалуйста!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:30 удалить
Ответ на комментарий ruslablog # после похудения главное заниматься регулярно спортом и не переедать, тогда ничего не вернется, будет хорошая фигура, а главное здоровье!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:31 удалить
Ответ на комментарий Tamilena # Удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:31 удалить
Ответ на комментарий НЕ_ЗОЛУШКА # Пожалуйста!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:31 удалить
Ответ на комментарий Elena_Putina # Пожалуйста!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:34 удалить
Ответ на комментарий Овен-60 # Удачи! Начинайте сегодня, главное в похудении режим, делайте зарядку, и не начинайте с понедельника, в понедельник будут какие-то неотложные дела!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:36 удалить
Ответ на комментарий # может быть! но если меньше кушать, заниматься спортом и правильное питание, то ваша фигура скажет вам спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Тоболовская 01-02-2013-10:37 удалить
Ответ на комментарий Пальшина_Валентина # Пожалуйста! Удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (73): вперёд» последняя» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм | Евгения_Тоболовская - Успешная женщина | Лента друзей Евгения_Тоболовская / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»