Этот коктейль повышает обмен веществ,
усиливает работу кровеносной системы,
быстро сжигает жиры.Главное, не делать такой коктейль про запас, а готовить сразу перед употреблением.

Употреблять такой напиток лучше всего за 20 минут до еды, так как он притупляет чувство голода, и много вы не съедите. Но можно и через 20 минут после еды, так как он способствует процессу метаболизма, расщепляя жиры.

Для тех, кто радикально решил подойти к вопросу похудения, можно даже этим коктейлем для похудения в домашних условиях  заменить ужин. Один стакан такого чудо-напитка, и есть уже не хочется.

1.
[500x346]                                                                                                                               Для его приготовления нужно взять
- 1 стакан кефира
- 1/2 ч. л. корицы молотой
- 1/2 ч. л. имбиря молотого
- перец красный молотый на кончике ножа
Всё перемешать и взбить миксером