Мобильный LiveInternet КАЖДЫЙ РЕШАЕТ САМ... | флора-2014

LiveInternet мобильная версия

Дневник флора-2014 Лента друзей - Дневник - Полная версия

КАЖДЫЙ РЕШАЕТ САМ... 26-07-2015 03:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!

[показать]

Значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы

помогут всем привычные напитки.

1. Вода

Если ее недостаточно, кровь начинает загустевать и сердце работает

в усиленном режиме, что приводит к его износу.

2. Зеленый чай

Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они

предотвращают риск развития ишемической болезни. Также

зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает

образование тромбов и развития инсульта. Полезно выпивать

до трех чашек зеленого чая в день.

3. Красное вино

Содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови

и препятствующие образованию тромбов, может поднять

уровень хорошего холестерина. Рекомендуемая доза сухого красного

вина для женщин — 1,5 стакана в день.

4. Гранатовый сок

Содержит полифенолы, естественные активные антиоксиданты.

Употреблять гранатовый сок лучше всего регулярно и с перерывами.

Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать

месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разбавленным 50:50, стакан

за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды.

5. Кофе

Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития

инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов.

Врачи рекомендуют пить не более 4 чашек свежесваренного

натурального кофе в день.

Источник -http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43509739284/

Комментарии (2):

LUIZA23 26-07-2015-09:55 удалить

флора-2014, БЛАГОДАРЮ! Я ВЫБИРАЮ ГРАНАТОВЫЙ СОК!

_Ирина-Тверичанка_ 26-07-2015-11:42 удалить

Вот это особенно полезные советы для моего сердечка.Спасибо,Флорушка

Комментарии (2): вверх^

Дневник КАЖДЫЙ РЕШАЕТ САМ... | флора-2014 - Дневник ФЛОРА* | Лента друзей флора-2014 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»