|
Когда на улице с каждым днем становится холоднее,
тебя согреет чашка ароматного горячего чая.
А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.
1.ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
 [показать]
Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством,
он возвращает ясность мысли и, благодаря этому,
особенно показан людям интеллектуального труда и
творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому
многие восточные врачи считают, что имбирь относится
к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень
благотворно влияет на цвет кожи.
Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из
самых лучших средств для профилактики простуды.
Ингредиенты:
- 1 л воды
- 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного
ломтиками),
- 3 ст. л. меда
- щепотка молотого черного перца
- 1 лимон или апельсин
- нарубленные листья мяты (по желанию)
Приготовление:
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда
он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку.
Затем добавляем перец,лимон (апельсин), мяту и мед.
Подаем горячим!
2.ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ
[показать]
Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше
полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше
витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и
другие витамины, а также антиоксиданты и
полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие
за здоровый и молодой вид кожи.
Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант.
Это доказали ученые, а мы подтверждаем.
Также облепиха обладает сильным
противовоспалительным действием.
А еще это очень-очень вкусно!
Ингредиенты:
- 150 г облепихи
- 2 ст. л. чёрного чая
- 2 ст. л. мёда
- 500 мл воды
Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой
в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся
ягоды и чёрный чай.Залейте всё кипятком, укутайте и
дайте настояться 10-15 минут.Готовый чай разлейте через
ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот
напиток без добавления черного чая.
3.МАРОККАНСКИЙ МЯТНЫЙ ЧАЙ С КОРИЦЕЙ
[показать]
Мятный чай – это универсальный напиток. Его можно
пить как холодным, так и горячим. Утром он придает
бодрости, в обед прибавит сил и поможет с
пищеварением, а вечером идеально расслабит.
Попробуй приготовить марокканский мятный чай,
это тоже очень вкусно.
Ингредиенты:
- 1-2 палочки корицы
- 4 веточки гвоздики
- цедра апельсина
- цедра лимона или лайма
- сушеный имбирь (3 ломтика)
- 1 лайм
- 1-2 кусочка коричневого сахара
- пучок мяты
- 3 ч.л. черного листового чая
- 500 мл воды
Приготовление:
Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой,
мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке.
В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику,
цедру апельсина и лимона, порезанный лимон
или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара,
мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.
4. ЧАЙ ИЗ ШИПОВНИКА С МЕДОМ
Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными
веществами, очень благоприятно влияющими
на пищеварение. Этот чай помогает снизить
избыточный холестерин в организме. Такой состав
чая из плодов шиповника делает его отличным
средством для поддержания иммунитета.
Ингредиенты:
- 20 г плодов шиповника
- 15 г меда
- 5 г лимонного сока
- 200 мл воды
Приготовление:
Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком,
вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой
крышке, затем дай ему настояться10 минут.
твар процеди. Добавь мед, лимонный сок.
из инета
Спасибо за комментарий
|
