Как сдержать Новогодние обещания в 2013 году
24-12-2012 20:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Как сдержать Новогодние обещания в 2013 году
[показать]Каждый год мы даём себе обещания начать новую жизнь с Нового года: бросить курить, похудеть, выучить иностранный язык, расстаться с нелюбимой работой. Обычно нас хватает максимум на один месяц, если мы вообще вспоминаем о своих намерениях после новогодних каникул. Предлагаем, соблюсти несколько правил планирования новой жизни, чтобы в 2013 году не винить себя за то, что опять обманывали себя пустыми обещаниями.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Как сдержать Новогодние обещания в 2013 году
[показать]Каждый год мы даём себе обещания начать новую жизнь с Нового года: бросить курить, похудеть, выучить иностранный язык, расстаться с нелюбимой работой. Обычно нас хватает максимум на один месяц, если мы вообще вспоминаем о своих намерениях после новогодних каникул. Предлагаем, соблюсти несколько правил планирования новой жизни, чтобы в 2013 году не винить себя за то, что опять обманывали себя пустыми обещаниями.
❆ Планируем. Не пытайтесь изменить жизнь с Нового года на 180 градусов: карабкайтесь на одну гору! Планируйте введение одной новой полезной привычки в месяц. Можете прямо сейчас выписать в столбик название месяцев года, а напротив мечту, цель или новую привычку, которую вы будете вводить в свою жизнь. Выбирайте только важные цели.
❆ Обещаем. Обязательно выполняйте ритуал загадывания и отпускания своей мечты или цели. Не обязательно сжигать бумагу, с записанным желанием под бой курантов. Можно придумать свой ритуал: поменяться записями желаний с близким человеком, привязать список к воздушному шарику и отпустить в небо.
❆ Работаем. Теперь расписываем конкретные действия, которые мы должны совершать, двигаясь к намеченной цели. Например, цель на январь – регулярно заниматься спортом. Значит вы записываете в ежедневник: на этой неделе я записываюсь в спортклуб, я посещаю спортклуб в понедельник и четверг, во вторник, среду, пятницу я выполняю комплекс упражнений дома.
Всё в нашей жизни зависит только от нас! Ежедневно делайте маленькие шаги по направлению к своей мечте!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как сдержать Новогодние обещания в 2013 году | марисанет - Дневник марисанет |
Лента друзей марисанет
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»