Да-да, это очень даже возможно, и пожойдет тем, кто следит за фигурой. Пицца без теста - это всего 153 калл на 100гр. У вас получится из этих ингредиентов 3 порции. Время приготовления — 40 мин.

[482x604]

Ингредиенты:

• Лук репчатый — 2 головки


• Перец болгарский красный — 2 штуки


• Масло растительное — 3 столовые ложки


• Яйцо — 5 штук


• Помидоры — 2 штуки


• Сыр твердый — 75 г

Способ приготовления:

Очистить и порезать мелко лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.



Обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.



Выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.



Яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.



Помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.



Поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволновой печи.