Ингредиенты (на одну порцию):

 

- 1 среднее киви

- 2 колечка лимона (вместе с цедрой)

- 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)

- 6-8 веточек мяты

- 100 мл чистой, не газированной воды

- По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

 

Приготовление:

 

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.

 

Пьем сразу же!

 

для вас http://do-it-yourself-best.net/

 

[показать]