Привет!

Сегодня утро началось со стакана негазир воды с соком лимона.

Потом немного пресса, потом ела гречку смоченную с вечера на воде без соли+ 142 гр грейпфрута (это вес с корочкой)

А потом побежала на работу, Я проспала на час. Ну конечно, с таким то графиком как не проспать, каждый день работаю. причем еще и ночью покоя нет...

Вот такие вот делы. А на обед 2 баночки йогурта 0,1 % жирн+ вода негазир+ зеленый чай+ чай для похудения

Самое важное -вес по сравнению с вечерним, на 1,2 кг меньше, то бишь 63,6. Хоть вода ушла. Действия бисака не наблюдается. В обед видно будет....