Я стала взвешиваться по 5 раз за день как минимум... очень боюсь набрать... сегодня утром весы показали 52,8...это еще минус 400...
К концу недели хотелось бы до 51 сбросить, но получится ли.. второе утро подряд одинаковый завтрак- кашка из 5 злаков 5 ст.л, 2 кураги+1 черносливина, 135 гр свеклы и шиповник...
Раньше без хлеба не могла, но сейчас как то нормально переношу..
Но вот насчет взвешиваний я походу перебарщиваю...
Сегодня вечером после работы взвешусь и следующий- утром только. На обед планирую мандаринку и все. Буду пить только потом кофе или чай или воду, или все по очереди))ну, как захочецца организму))