Японский пальцевый массаж по книге Тэ Санри



Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.



Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наруж