[604x428]
Доктор ШАНТАНУ БАСАК, является потомственным аюрведическим доктором, отец которого, доктор Лакшми Канта Басак, в настоящий момент так же практикующий кавирадж (аюрведический доктор). Он вырос, впитав от своего отца культуру образа жизни основанную на глубоком знании Аюрведы. Успешно закончил Калькутский Университет Аюрведы, имеет степень бакалавра. Является сертифицированным специалистом Национального Исследовательского Института Панчакармы, город Тришур, штат Керала, где он овладел методами очищения организма с помощью специальных процедур (панча-карма). Так же обучался тонкостям науки у нескольких известных Гуру Аюрведы. Владеет искусством диагностики по пульсу, является специалистом по изготовлению аюрведических препаратов, проводит процедуры по очищению организма и обладает обширными познаниями относительно диетологии и образа жизни.

Долго думала и сомневалась, стоит ли? На семинар решила не ходить, потому что, вообще-то, уже несколько лет интересуюсь аюрведой и, конечно, многие вопросы самостоятельно рассмотрены. А были еще индивидуальные консультации, которые, впрочем, стоят приличных денег, вот я и думала - стоит ли овчинка выделки? Что-то я очень сомневаюсь, чтобы по пульсу можно было вот так всю подноготную о человеке рассказать. Вернее, думаю, этим искусством владеют единицы, может ли этот достаточно молодой еще (1980 года рождения) индус в совершенстве им владеть? Пусть даже он и потомственный врач. Ну, решила, что лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Тем более моя сестра с её весьма скептически поначалу настроенным мужем теперь свято уверовали в аюрведу и теперь всякий раз, бывая в Индии, посещают индийского врача (правда, другого).
Оказалось, прием был организован за городом, вернее, чуть-чуть за его пределами. Я была там впервые, и там так уютно!


[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Внутри оказалось не менее чудесно!

[700x525]
[525x700]
[700x525]
[525x700]
[700x525]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
Пришла чуть раньше, разговорились с девушкой, которая что-то готовила на кухне. Конечно, вегетарианское. Сама девушка была в каких-то традиционных нарядах индийских (но не сари). Интересно всегда прикоснуться к чему-то новому. Хотя у меня уже были знакомые-кришнаиты. Но, например, в реальной жизни у меня практически нет знакомых-вегетарианцев, хотя среди моих виртуальных подруг, наоборот, практически все ими являются.
Доктор Шантану Басак общается с пациентами посредством переводчика. Честно сказать, скорее всего, мои опасения оказались не напрасны)))) До встречи я немножко порылась в ин-те и посмотрела, что же из себя представляет пульсовая диагностика. Надо в пяти местах мерять пульс, чтобы что-то понять. А тут на доли секунды доктор прикоснулся к запястью, ну, ладонью руку потрогал, и все. Думала, что он сам все расскажет о моих недугах (даже если их особо нет))) Но пришлось все самой рассказывать))) Вот такая диагностика. Зато полностью совпали моя самодиагностика по дошам с его. Все верно - питта-вата. Хотя, может, он потому и спросил, какая, по моему мнению, у меня доша, что сам не знал?))))))) Но вообще я уже не раз убеждалась - я очень точно научилась определять, какая у человека доша. Потом даже индийские врачи (настоящие, которые прямо в Индии) подтверждают мое "определение".
Что еще не понравилось - доктор практически постоянно рылся в своем смартфоне, скажет несколько слов, и, пока переводчик переводит, опять ныряет в интернет. Не очень-то это вежливо.
Некоторыми его рекомендациями постараюсь воспользоваться, хотя они и не очень для меня убедительны. Например, я спрашивала, что мне делать с моей аллергией июньской. Сказал, что нужно пить коричный напиток. 1/2 ч.л. на стакан теплой воды (не кипятка), принимать 1 раз в день, неважно, когда. 7 дней пью, 10 перерыв. Начинать прямо сейчас нужно. А к июню, если все-таки начнется аллергия (сдается мне, что так и будет), то пить такой напиток дважды в день. И стараться покрывать голову на улице и зачем-то особенно после душа.
Вообще этот коричный напиток чуть ли не панацея, получается. Он и снижает давление, и от дерматита, если тот вдруг опять решит обостриться, поможет. Хм...
Решила привести здесь все его рекомендации. Но, предупреждаю, это для моей конституции!
После пробуждения - 1 литр (!!!!!!) теплой воды выпить, сидя на полу в позе полулотоса. Маленькими глотками. Начинать можно с пары стаканов. Так делать всю жизнь. Вообще нужно 2 литра воды в день, или 4 общей жидкости - вместе с супами или чаем. Тогда вата будет в норме.
Ежедневный масляный массаж - от лица до пяток. 10 минут подождать, смыть. Для меня подходит оливковое масло, кунжутное же усиливает питту, и его можно только частично для меня применять, к примеру, только на спину. В выходные же умасливать нужно и голову - для меня идеально кокосовое масло, потому что оно охлаждает. Чем я и занимаюсь регулярно, правда, масло бывает не только кокосовое.
Ключевое слово для меня было - ЗАМЕДЛИТЬСЯ! Контролировать мысли, ум, делать все медленнее, без напряжения. Медленно есть, безо всяких книжек и телевизоров. Я грешу иногда тем, что читаю во время еды)
Конечно, мясо мне противопоказано, как и всем остальным дошам.
Горячее, как и холодное, вредны для меня. Сухая пища - тоже. Даже орехи он советовал запивать. гречку реже есть, потому что она сушит. Но каждый день желательны супчики. Кстати, про питьевой режим: пить можно максимум за 45 минут до еды, не меньше, и только спустя полтора часа после еды. Зато не возбраняется запивать еду! Хотя я раньше считала это не очень полезным и никогда так не делала, да и сейчас не особо хочется.
Рафинированные масла запретил вообще! Даже для жарки. Сказал, для жарки подходит нерафинированное горчичное.
Зеленый чай можно пару чашек в день, а в остальное время травяные смеси какие-нибудь.
На ночь всякий раз пить молоко с гхи - 2 ч.л. на стакан горячего молока, можно с куркумой (кстати, за несколько дней до визита к нему я приготовила себе пасту из куркумы и даже начала пить молоко с ней). Пить такое молоко всю жизнь, можно курсами с перерывами. Это, кстати, решит вопрос и с волосами, и с зубами - все-таки это для меня уязвимые места после рождения и кормления дочи.
Вчерашнюю пищу не есть!!! Это, конечно, известно, но как же будет трудно перестроиться...
Закапывать в нос гхи перед сном - по 4 капли в каждую ноздрю. 15 дней капать - 15 перерыв. Это понижает давление в голове. Раньше такого никогда не было, но последнее время иногда она (голова) временами побаливает. Правда, это проходит, как только я выхожу на улицу.
Вообще сказал, чтобы я не особо парилась по поводу развития глаукомы (как не париться, если папа и бабушка от неё ослепли?), а вот за сердцем надо следить (я пожаловалась, что последнее время иногда сильно колет). Но обращаться к врачам и обследовать сердечно-сосудистую систему, по его словам, мне не имеет смысла, потому что у меня пока ничего не найдут.
Я сама спросила, может, какое-то аюрведическое лекарство мне нужно? Он выписал одно и выдал его стоимость. На курс выйдет столько, что проще в Индию слетать))))) Так что обойдемся)))
Конечно, большую часть всего этого я знала и даже кое-что использовала. Пусть даже что-то будет внове и полезно, все-таки это не замена обследованию. Может показаться, что я специально у себя болячки выискиваю. Но нет, это не так, просто раз уж я в кои-то веки попала к доктору, да еще аюрведическому, то и постаралась даже малейшие свои недомогания вспомнить)))