• Авторизация


Август 03-09-2015 16:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В августе ничего такого сверхъестественного со мной не происходило. Занималась Практикой, варила много мыла, ходила на тренировки, гуляла с дочей, вышивала, рукодельничала, читала волшебные книги, встречалась с подругами. В августе возобновила свои велосипедные прогулки. До беременности я постоянно каталась, а потом такой огромный перерыв получился. В прошлом году разок прокатилась или два - но это даже не считается, слишком уж незначительными были расстояния. А в этом году все вернулось на круги своя) Жаль, что умная мысля снова начать кататься пришла ко мне опосля - лето скоропостижно скончалось, так и не начавшись (две недели жары в июне не считаются). Катаясь в августе, мы с сыном замечали, что у нас ... мерзнут уши)))))) Конечно, когда на улице +11 да еще ветер свистит от езды, это немудрено)
Практика в этот мой "заход" не принесла мне безмятежного спокойствия, как это было в прошлый раз. Зато моя мозговая активность была на высоте. Пожалуй, никогда я так много не философствовала. На разные темы - особенно много на тему "вегетарианство", ну и собственные несовершенства по полочкам раскладывала. Никакого самоуничижения при этом не происходило. Даже забавно было - извлеку из недр своих какое-нибудь свое же уродство (моральное))), констатирую факт его наличия, подумаю, от чего это так и что с этим делать... Но при этом плохо о себе нисколько не думаю. Так смотришь на своего плохо ведущего себя ребенка. Да, думаешь, дурацкий (в данный момент), но все равно самый любимый))) Если бы научиться и к чужим недостаткам так же лояльно относиться - насколько моя жизнь бы проще стала! (Как у амебы)
Кстати, я смогла даже полюбить мандалу-танец! Даже замечаю порой, что вхожу в раж, особенно когда "тряска" начинается))) Она у меня до сих пор отвратительно получается. Вернее, очень неплохо, когда надо "трястись" не сходя с места, и коряво, когда её нужно сочетать с какими-то другими движениями. Даже чувствовала большое сожаление, когда пришли критические дни и Практику пришлось отложить. Даже подумывала - а не нарушить ли мне запрет? Но потом решила быть паинькой. Потихоньку перехожу со ступени на ступень. Кошку балую, "Золотой цветок" визуализирую, "стоп" выполняю, чай пью, 100 хотелок написала, причем уложилась даже в полчаса и еще и пунктов мне не хватило)))) Вот такая я алчная до желаний, и это еще у меня в списке практически не было пунктов типа "хочу новую сумку или туфли", а то бы он бесконечно длинным мог получиться.
Как ни странно, когда дошло дело до туалетной бумаги, на которой нужно было поливать грязью родных и близких)))))))))))) кучка получилась совсем небольшой. Даже пришлось мне из пальца высасывать оскорбления типа "Лена - скотина")))) Это мне удивительно, потому что сама я себя считаю достаточно обидчивым человеком. Отходчивым - это да, но и вспылить, обидеться могу мгновенно тоже. Но вот очень вяло получалось мне сердиться на какие-то прошлые обиды. Думала, что наковыряю из прошлого много-много пакостей, но... Словом, облегчения особого не получила, потому что особой тяжести тоже не чувствовала) Может, это и неплохо.
Так же примерно обстояли дела и с другими заданиями, где нужно было свои детские обиды вспомнить. Может, это потому, что я, вообще-то, была "залюбленным" в хорошем смысле ребенком? Воспитательницы меня любили, учителя тоже, мама само собой обожала. С папой отношения стали "напрягаться" только в более старшем возрасте. Короче, про детство ничего особо плохого и вспомнить не могу.
Короче, даже когда задание у меня получается не "на всю катушку", я не умничаю, а просто делаю так, как оно делается. Иногда, если чувствую неудовлетворение, задание "переделываю". Поэтому мои ступени растягиваются во времени (в пределах разумного), но сейчас уже и во мне самой прямо зуд такой - скорее бы перейти на новый уровень и узнать, чего такого интересненького меня там ждет.
В конце августа приехала свекровь из своего затянувшегося отпуска и я с утроенным усердием начала посещать тренировки. Даже кое-какие успехи имеются) Слушайте, когда я несколько месяцев назад начала посещать занятие "ролл-релакс" (когда-нибудь поподробнее напишу про него), я через пару занятий бросила его потому, что было непереносимо больно. А сейчас уже месяц хожу на него, и чувствую себя отлично! Думаю, все дело в том, что я эти месяцы налегала на стретчинг, йогу и пилатес, и мое тело уже не такое деревянное, как раньше. Теперь я утешаю других новичков, которые корчатся от боли.
29 августа "отметили" день рождения Майкла Джексона)))) Получилось спонтанно, но очень ярко) Как раз в этот день состоялась "лошадиная охота", а вечером включили телевизор и увидели, что сразу по нескольким музыкальным каналам транслируют клипы Майкла. Я его очень люблю с самой юности. Да, он не такой голосистый, как Фредди, и его совсем не назовешь мужественным, но на мою любовь к нему это все не влияет. Просто не могла удержаться, чтобы не начать танцевать. Иногда люблю быть семейным шутом (когда мужчин нет рядом)))) Мама просто до слез смеялась, пока я изображала "лунную походку" и специфическое такое "хватанье за пах" (но я не злоупотребляла этим движением))). У Майкла хватает таких штучек - типа стоять и наклоняться вперед сильно-сильно (оказывается, это запатентованные ботинки позволяют добиться таких впечатляющих результатов). Но у меня и без ботинок тоже неплохо выходило. Словом, мы все до слез насмеялись, доча рядом прыгала - тоже пыталась повторить движения) Люблю, когда у нас такие вечера получаются. Иногда включаю телефон со своими любимыми записями и мы дискотеку устраиваем))) Не подумайте, алкоголь тут не при чем)))
В общем и целом, несмотря на дурацкую погоду, месяц был плодотворный. Потихоньку буду выкладывать сюда "плоды" августа", пока просто не успеваю.
Дописываю с зареванным глазами. Только что показывали по "новостям" про трагедию в Беслане, когда террористы детей поубивали. 11 лет прошло, а до сих пор невозможно от слез удержаться. Определенно, смотреть новости мне противопоказано. Просто какой-то ад творится на планете Земля.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Жду твоих ежемесячных итоговых "отчетов" с каким-то прям нетерпением) А чего это тебя должны беспокоить недостатки других? Их жизнь - их выбор, от твоего раздражения ведь ничего не изменится), не трать себя понапрасну. Не могу промолчать про "корчатся от боли")) Боль - это сигнал организма о том, что что-то идет не так. Делать дальше через боль, значить причинять себе дополнительный вред. В случае растяжки - это вред от микротрав и разрывов мышц и сухожилий, до серьезных проблем с переферической нервной системой (от уровня спинного мозга, его корешков и ганглиев до непосредственно самих нервных окончаний). В случае интенсивной физической нагрузки, на следующий день возникающие болевые ощущения в мышцах тоже не есть хорошо (что трактуется как недоокисленная молочная кислота, на самом деле, неутилизированный токсин для нашего организма). Когда тренировка слишком интенсивная, кислород поступает к тканям в недостаточном количестве, получается, нераспавшаяся молочная кислота отравляет потихоньку наш организм и "болит". В норме после физиологичной тренировки в мышцах должно появляться ощущение радостного распирания и желания повторить тренировку еще раз, а не лежать больным телом плашмя. Будьте внимательны к своей боли))
CrazyMiledy 05-09-2015-15:45 удалить
Аник-пряник, чувствую, что мне надо все-таки сделать пост про ролл-релакс, а то ввожу людей порядочных в заблуждение))) Дело в том, что это не обычная тренировка, а совсем особенная. На ней как раз предупреждают о том, какой характер боли считается нормальным (не после, а прямо в процессе), а какой - сигнал к остановке. Но подробнее лучше отдельным постом расскажу, так и так собиралась. Может, ты уже другой вердикт вынесешь)
А то, что меня не раздражают недостатки других - еще как раздражают))) Пусть и помню об этом недолго, но в сам момент аж пар из ушей валит))))) Сказывается, видимо, южная кровь - у меня папаша тоже бешеный))) Я уже давно поняла, что я не та холодная сдержанная леди, каковой мне хотелось бы временами казаться, и приняла этот факт. Не леди я. Временами )))))))))
Alkirija 05-09-2015-20:38 удалить
Ух, какой насыщенный у тебя был август. Жаль, что не написала раньше про погоду - у нас неожиданно было почти два месяца температура под 34-35 градусов, я бы постаралась поделиться с вами нашим солнышком)) А сейчас уже дожди и холодно, надеюсь, к золотой осени еще будет потепление.
Практика твоя показывает очень хорошие результаты, продолжай в том же духе. Про танец-мандалу - мы все через это прошли и приняли, а то, что ты дополнительно еще и физическими занятиями занимаешься - тоже очень хорошо.
Кроме одного - боль. Во-первых, я согласна с Аней по поводу боли как физиологического сигнала проблемы. Во-вторых, в энергетическом плане тренировки через боль и преодоление больших препятствий - это мужской путь, и я крайне не рекомендую выполнять женские практики в один день с подобными тренировками. Тех, кто писал мне отчеты я предупреждала почти в каждом письме: если заниматься практикой по развитию женственности, то "мужские" тренировки и занятия, особенно в физическом плане, сократить до минимума. Ты решаешь сама, конечно, но подобные резкие колебания энергетики могут привести не только к физическим недомоганиям, но и утрате мотивации, резким скачкам настроения и общему снижению тонуса.
Ну а если не хватает сотни для хотелок, пиши хоть тыщу))))
Я сегодня, кстати, как раз писала свою сотню на осень и тоже не вместилась, получилось намного больше))
CrazyMiledy 06-09-2015-00:47 удалить
Alkirija, вот про то, что сочетать такую тренировку с женской практикой нежелательно, я и не подумала. Наверное, так и есть. Но сейчас ведь я уже практически боли не чувствую, так что отменять, наверное, не обязательно? Эх, на йоге тоже, конечно, такие моменты бывают - я начала уже посещать йогу для "продвинутых"))), и частенько прямо ноги трясутся от напряжения. Но, наверное, плюсы йоги перевешивают подобные минусы, потому что ни о какой утрате мотивации пока не слышно))) Еще глаз горит у меня на Практику))) Если вспомнить, как я раньше занималась - до беременности - тягала железо, штанги в тренажерном зале рядом с мужиками - это да, там точно физическая активность по мужскому сценарию, а тут это просто цветочки))) Но я прислушаюсь к твоим и Аниным рекомендациям - буду чутко отслеживать свои ощущения) Ты, что ли, тоже Практику проходишь или просто на каждый сезон новые хотелки пишешь?
Ответ на комментарий CrazyMiledy # Что такое ролл-релакс и с чем его едят, я в курсе), но думаю, ты и сама согласишься, что те самые мышечные зажимы, блоки и гипертонус, на избавление от которых направлена тренировка, чаще всего формируются годами. Если мышца зажимается, то это означает дополнительную защиту для определенной области тела. Например формируется зажим на уровне 10-11 грудных позвонков - это значит, что в этом месте они нестабильны (в силу каких-то органических нарушений или даже просто неправильной пространственной ориентации). Поэтому если резко через боль расслабить мышцу, снять напряжение, то нестабильные в "нашем случае" позвонки могут серьезно травмироваться. Ты поступила очень правильно, когда бросила в первый раз ролл-релакс и обратилась на стречинг, йогу и пилатес. За время тренировок "заблокированные-зажатые" мышцы укрепились и уже были способны полноценно расслабиться без угрозы для здоровья.
А темперамент... В некоторых ситуациях быть черезчур леди тоже очень утомляет(((
CrazyMiledy 06-09-2015-15:43 удалить
Ответ на комментарий Аник-пряник # Аник-пряник, ты гений! Теперь я все поняла! У меня, оказывается, одно плечо выше другого и сколиоз, об этом я узнала только в "Планете". Хотя, наверное, 90 % людей что-то подобное имеют. Так что вполне понятно, откуда у меня все эти блоки и зажимы и боль первоначальная. А не бросить я просто не могла тогда - я ж все-таки люблю свою кривую тушку и просто не могу её безбожно мучить. Чем-чем, а мазохизмом точно не страдаю))) А про леди - именно такой, как ты, мне и хотелось бы быть. Теоретически. А практически - да, наверное, это сложно и таким, как я, просто не дано) Опять-таки, без тени самоуничижения говорю, просто констатирую факт) Думаю, темперамент нам от рождения дается, и можно его лишь смягчить, но не кардинально изменить.
Alkirija 07-09-2015-15:30 удалить
Ответ на комментарий CrazyMiledy # Дело не только в болевых ощущениях, а в самом подходе к нагрузкам. Ты же научилась различать "мужские" и "женские" занятия в Практике? На время Практики стоит именно раскручивать "женские", "Мужских" в нашей обыденной жизни и так выше крыши. Опять же, смотри сама.
Я пишу планы-хотелки-рукоделки на каждый сезон, вообще, планирование - наше все. На каждый день, на неделю, на месяц, семейный бюджет и так далее - все планируется и отмечается. В хаосе жизни домохозяйки это оказалось еще нужнее, чем когда я работала.


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Август | CrazyMiledy - Дневник CrazyMiledy | Лента друзей CrazyMiledy / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»