Это цитата сообщения Alkirija Оригинальное сообщение

Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Четвертая неделя «Ведуньи»

Здравствуйте, мои дорогие. Вот и добрались мы до последней недели «Ведуньи»

На этой неделе мы продолжаем начатые нами раньше практики и закрепляем результаты общения с Ведуньей. Напоминаю, что все практики мы делаем с выключенными телевизором, радио и мобильным. Они не занимают много времени, и лучше, чтобы звуки не мешали и не отвлекали вас. Постарайтесь выполнять предложенные упражнения регулярно, особенно каждодневные. Кроме прямого эффекта от их выполнения, вы тренируете волю и самодисциплину, которые будут вам нужны на следующих уровнях Игры. При этом не забывайте, что спокойное удовольствие – вот основной критерий успеха. Не гонитесь за быстрым результатом, делайте столько, сколько можете. Даже если вы будете продвигаться вперед маленькими шагами, в своем темпе, все равно – делайте это каждый день. И пусть перемены, которые еще не видны окружающим, но уже чувствуются вами, будут прекрасными!

А может, кто-то, даже в шутку, уже заметил, что у вас изменились и взгляд, и походка? То ли еще будет...

 

Практика 1. Благодарность Ведунье

В последний день этой недели выберите спокойное время и место, где вас не потревожат. Поставьте перед собой картинку с образом Ведуньи, с которым вы работали все это время. Сконцентрируйтесь на ней. Потом закройте глаза и представьте увиденный образ. Закончите предложения и проговорите вслух:

«Благодарю тебя за то, что помогла мне…

Благодарю тебя за то, что я поняла...

Благодарю тебя за то, что я научилась…

Прошу тебя, помогай мне… (опишите ситуации, в которых вам может потребоваться помощь)»

Помните, что Ведунья – ваш таинственный, спокойный и мудрый образ. Она готова поддержать вас, помочь советом или даже волшебством. Принимайте ее помощь с благодарностью.

 

Примерная схема занятий на этой неделе:

Утро:

Начинаем каждый день с медитации «Золотого Цветка».

Умываемся, приводим себя в порядок.

Йога-комплекс «Приветствие Солнцу».

Смотрим на Ведунью.

Пьем кружку теплого Вкусного Чая. Завтракаем через 20-25 минут.

 

На протяжении дня:

Носим юбку все время, пока находимся дома. Свечи, заколка, шаль – по настроению.

Стараемся делать больше тех занятий, которые нас наполняют энергией, и не делать опустошающих нас занятий.

Смотрим на Ведунью.

Делаем каждодневную практику «Успокоить бушующие волны».

Танцуем волновой танец.

Делаем каждодневные «20 волшебных минут».

Выполняем единоразовые упражнения: «Око мудрости» или «Цветок в ладонях».

В выбранные дни изучаем «Тайнознание».

Не забываем следить за «Антижалобным браслетом».

 

Вечером:

Смотрим на Ведунью.

Пьем вторую кружку Вкусного Чая.

Йога-комплекс «Приветствие Луне»

Обязательная свеча за ужином.

Перед сном – медитация «Встреча со Старухой»

Ложимся спать не позднее 22.30.

 

В конце недели:

Фотографируемся.

Кладем денежки в копилку

Делаем практику «Благодарность Ведунье»

Последний вечер посвящаем краткому рассказу в Блокноте о результатах и ощущениях.

 

Желаю успехов!

Ваша Alkirija

 

 

Серия сообщений "Игра "От Кошки к Богине"":
Часть 1 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине». Вступительный пост
Часть 2 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 1. Первая неделя «Кошки» (начало)
...
Часть 19 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Третья неделя «Ведуньи» (практики)
Часть 20 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Видео-ролики для практик
Часть 21 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Четвертая неделя «Ведуньи»
Часть 22 - Игра с Alkirija "От Кошки к Богине" - Часть 4. Первая неделя Девы (начало)
Часть 23 - Игра с Alkirija "От Кошки к Богине" - Часть 4. Первая неделя Девы (окончание)