~~ ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ... ~~

Дорогие девушки!
Все мы стремимся к тому, чтобы наши отношения с родителями были гармоничными. И сегодня я хочу предложить вам одну технику, которая поможет вам лучше понять себя и своих родителей и осознать свою глубокую связь с ними.
В каждом из нас живут наши родители.
Мы являемся объединением различных частей наших мамы и папы, и поэтому в чем-то мы похожи на маму, а в чем-то на папу.
Например, мы можем реагировать на какие-то вещи точно также, как папа, вести себя в определенной ситуации, как мама, расстраиваться из-за тех же вещей, что и мама, болеть теми же болезнями, что и папа. Мы получились уникальными, взяв понемногу от одного и от другого родителя, и при этом оба человека, которые дали нам жизнь, живут в нас.
И очень часто нам трудно найти контакт со своими родителями именно потому, что мы не принимаем, не признаем в себе те части, которые нам достались от них. Иногда это происходит осознанно, когда мы ругаемся, обижаемся, злимся, например, говоря своей маме: «Я такая же неуклюжая, как и ты! Ну почему я взяла это от тебя?!». А чаще всего наша схожесть с родителями не слишком явная, и тогда это сравнение происходит для нас неосознанно, мы просто не принимаем в своих родителях что-то, что есть в нас самих, и что мы видим в них, как наше отражение.
Но мы не сможем наладить гармоничные отношения с родителями до тех пор, пока не примем в себе все то, что мы получили от них, не признаем это и не поблагодарим их за те их части, которые живут в нас. Как говорится, просто глядя на стакан с водой, мы ничего не можем с ним сделать, но когда мы берем его в руки, наши возможности расширяются.
Для того, чтобы наши возможности расширились, мы должны понять больше про себя и своих родителей, про нашу связь с ними.

ТЕХНИКА «ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ»
Поэтому первое, что я предлагаю вам сделать, это взять ручку и бумагу и описать своих родителей, как если бы вы смотрели на них со стороны (отдельно маму, отдельно папу).
Написать про их привычки, про то, как они мыслят, как реагируют в различных ситуациях, как они дружат, как ведут себя в отношениях, на что они обижаются, как ссорятся, как мирятся, о чем любят разговаривать, к чему стремятся, какие у них принципы в жизни, как они относятся к деньгам, как они относятся к себе и т.д.
Когда я сделала такое описание, я была очень удивлена результатами, потому что поняла, что очень похожа на папу, хотя до этого считала, что между нами нет ничего общего, но взгляд «со стороны» показал мне, что мы очень похожи, и что я пытаюсь изменить в нем именно то, что есть во мне, что мне не нравится в себе.
Это дало мне возможность глубже понять и его, и себя, и мое поведение по отношению к нему сильно изменилось после этого.
И я хочу вам сказать, что это очень интересно – узнавать своих родителей. Не смотря на то, что мы так часто бываем рядом с ними, именно это близкое расстояние не позволяет нам по-настоящему их разглядеть.
Сделав это упражнение, я стала понимать своих родителей гораздо лучше. Я узнала, что во мне есть от мамы, а что от папы. И самое интересное, что после этого я стала понимать, как мне лучше поддержать и их, и себя, в тех моментах, где мы похожи. Мы стали вместе искать решения и выходы из ситуации. Когда я позволила себе признать свое сходство с ними в тех вещах, которые мне не нравились раньше, это дало возможности к нашему сотрудничеству.

БЛАГОДАРНОСТЬ
И следующее, что нужно сделать после того, как вы составите описание своих родителей со стороны, это выразить им благодарность за то, что вы получили от них, за те уроки, которые у вас есть возможность пройти вместе с ними.
Ведь ваша Душа не случайно выбрала именно этих родителей, и не случайно вы родились именно такими, какие вы есть. Поэтому возьмите список того, что у вас получилось, уединитесь, поставьте перед собой фотографию мамы и папы и поблагодарите их. Скажите: «Папа, я благодарю тебя за то, что во мне есть от тебя… (и говорите о том, что в вас есть от него)». Поговорите с ним о том, что это дает вам в вашей жизни, с какими трудностями вы сталкиваетесь и какие возможности это открывает перед вами. Скажите ему о том, что вы принимаете это в себе и принимаете это в нем. Тоже самое и про маму.
И после этого поклонитесь своим родителям.
Понаблюдайте после этого за собой в течение недели-двух.
Как изменилось ваше отношение к себе и к своим родителям?

Екатерина Полищук