[показать]
Сохрани себе и питайся разнообразно
Первый
— Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Читать далее…