Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

АИФ №28: Летотерапия. Что и как лечить на пляже?

http://www.aif.ru/number/number/number_id/362 [показать]

Летотерапия. Что и как лечить на пляже?

Море в огороде. Какой бассейн поставить на даче?
[показать]
В такое жаркое лето спастись от зноя можно только в водоёме. Как вариант — в маленьком, зато персональном

Надувной [показать]
Самый простой и недорогой вариант. Надувная конструкция из прочного полиэтилена обретает форму по мере заполнения водой. Как правило, по верхнему канту в неё закачивается воздух. Вопреки расхожему мнению такие бассейны могут быть очень вместительными — встречаются даже овалы размером 10×5 м. Стандартная глубина — 1 м 20-30 см. В комплект добросовестный производитель должен положить сам бассейн, насос, картриджный фильтр, подстилку, лестницу (если бассейн рассчитан на взрослых) и инструкцию по эксплуатации. Установка займёт порядка двух часов. Увы, картриджный фильтр очень слаб, поэтому на поверхности вашего прудика будет неминуемо скапливаться грязь. Справиться с ней можно разве что с помощью сачка или специального пылесоса для бассейнов (стоит примерно 1800 руб.).

Хлопот с этой игрушкой много.

— Если не добавлять в бассейн специальные химпрепараты, воду придётся менять раз в 3-4 дня. С «химией» можно барахтаться в надувной ванне неделю, максимум две, — рассказал Игорь Рубский, владелец фирмы по продаже бассейнов.

Прослужит это «корытце» недолго, но, если не прыгать в нём каждый день, может и до 5 лет исправно «работать».

Качественный надувной бассейн стоит около 8 тыс. руб. (в зависимости от размера). Такой в случае прокола можно залатать специальной заплаткой.

Каркасный [показать]
Основой конструкции является цельный лист металла с несколькими защитными покрытиями. А в качестве гидроизоляции и отделочного материала используется ПВХ. Каркасные бассейны обычно комплектуются песочными фильтрами, куда более мощными, чем картриджные. Эти установки позволяют не менять воду в течение целого сезона.

— В таких бассейнах есть тестер для жёсткости воды, — рассказывает Игорь Рубский. — Согласно его показаниям, необходимо периодически добавлять в неё специальные вещества, защищающие от образования водорослей, помутнения воды и т. д. В среднем за сезон на химию уходит от 4 до 8 тыс. руб.

Стоят каркасные бассейны от 40 тыс. руб., немецкие — и вовсе от 100 тыс. Конечно, можно купить и за 10 тыс., но с картриджным фильтром и всеми вытекающими последствиями. Установка песочного фильтра обойдётся потом в 25-30 тыс. руб.

Монтируется бассейн за день, на зиму разбирается. Однако есть и морозоустойчивые варианты: в них можно даже воду оставлять, добавив средство для консервации.

Стационарный [показать]
Такой бассейн строить долго и дорого. Составить проект, вырыть котлован, подвести необходимые коммуникации — всё это займёт не менее 2 месяцев и 2 тыс. евро. Все стационарные бассейны строятся на основе железобетона и отличаются лишь отделкой — плёнка, полипропилен, мозаика, плитка.

Существуют также готовые переносные ванны бассейнов, изготавливаемые из стеклопластика. Их существенный минус — ограничение по размерам. Стоят такие ванны от 200 тыс. руб. (плюс 30% от стоимости — оборудование и монтаж).

---------------------

ПРО ЗДОРОВЬЕ

Почему опасно НЕ потеть? И как летом обойтись без дезодоранта
[показать] 0:05 (14 июля) Потеть — не потеть? Лето без дезодорантов и антиперспирантов
Учёные подсчитали: в течение жизни человек выделяет 20 тысяч литров пота. Причём большая часть влаги из нас вытекает летом…

Диетолог Марианна Трифонова: «Диеты, которые рекламируют наши звёзды, — это миф»
[показать] 0:05 (14 июля) Два кулака еды. Идеальная порция для обеда
Что лучше есть летом? Каков размер идеальной порции? Можно ли похудеть за несколько дней? На эти и другие вопросы отвечает известный врач-диетолог Марианна Трифонова

Полезное безделье: как подправить здоровье и внешность за время отпуска
[показать] 0:05 (14 июля) Отпуск с плюсом. Не только расслабляемся, но и выздоравливаем
Лето в разгаре. Самое время поправить здоровье и подкорректировать внешний вид. А приятнее всего, что для этого потребуется минимум усилий. Следуйте советам наших экспертов, и летний отпуск окупится вдвойне

Смородиновый чай от сосудистых звёздочек
[показать] 0:05 (14 июля) Cмородина — от купероза
Появление некрасивых сосудистых звёздочек — признак слабости кровеносных сосудов. Как их укрепить?

— Меня очень беспокоят сосудистые звёздочки на лице. Недавно мне посоветовали заваривать листья чёрной смородины (2 столовые ложки сухих листьев залить 0,5 литра кипятка) и пить как чай — якобы этот напиток хорошо помогает при слабых сосудах.

Ирина Лобанова, Курск

Комментирует Елена Мингинович, кандидат медицинских наук, главный врач Центра традиционной фитотерапии:

— Листья чёрной смородины, особенно молодые, собранные сразу после цветения, не менее полезны, чем её плоды. В них содержатся — причём в оптимальном соотношении — аскорбиновая кислота (витамин С), которая обеспечивает нормальную проницаемость и прочность сосудистой стенки, рутин (витамин Р), укрепляющий стенки самых маленьких и наиболее уязвимых сосудов — капилляров и предупреждающий образование новых сосудистых звёздочек. Помимо этого витамин Р способствует полному усвоению аскорбиновой кислоты. Помогают и ягоды чёрной смородины. В них содержится витамин К (в 100 г свежих ягод — 0,86 мг), отвечающий за плотность сосудистой стенки.

Напиток из листьев чёрной смородины обладает и другими полезными свойствами — противовоспалительным (а потому он актуален при летних простудах), вяжущим (помогает при кишечных инфекциях), мочегонным (незаменим при отёках). Черносмородиновый чай улучшает обмен веществ и повышает сопротивляемость организма вирусам.