В тёплое время года ребята наконец-то отрываются от компьютеров и выходят на улицы. Подвижные игры, гонки на велосипедах и самокатах, дворовый футбол — всё это нередко приводит к травмам. Как оказать первую помощь?
Большинство детских травм при падениях и столкновениях — это гематомы, растяжение сухожилия, вывих сустава и переломы. Чтобы минимизировать опасные последствия, надо немедленно оказать пострадавшему первую помощь.
Главный принцип такой помощи:
Покой — немедленное прекращение нагрузки после травмы, принятие горизонтального положения. Повреждённую руку или ногу, возможно, надо будет обездвижить: наложить гипс или специальную повязку, фиксирующую сустав.
Холод — лёд, завёрнутый в полотенце, одноразовый химический пакет, охлаждающийся от лёгкого удара по нему, или охлаждающий спрей. Холод значительно снижает отёк, боль и воспаление, кроме того, уменьшает уровень потребления кислорода в окружающих тканях, что облегчает заживление без образования грубых рубцов. Холод применяется в течение 20–30 минут через каждые 45 минут в первые сутки и по 20 минут с интервалом в 1–2 часа в последующие двое суток.
Давление — давящая, но не слишком тугая повязка уменьшит отёк и кровотечение в травмированной зоне, поможет стабилизировать ткани. Начинать бинтовать нужно на 3–4 см ниже места повреждения, продвигаясь снизу вверх.
Поднятие — травмированную конечность нужно держать приподнятой первые двое суток для ограничения кровотока и уменьшения отёчности тканей.
Также можно применять нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или таблеток. А вот от согревающих компрессов в первые трое суток после травмы необходимо воздержаться. Зато потом, когда отёк спадёт, к месту кровоподтёка хорошо приложить мешочек с подогретой солью или песком и держать до полного остывания.
Кстати
У детей 15–17 лет уличные и бытовые травмы по частоте находятся на 2-м месте среди всех первично зарегистрированных заболеваний, а у детей до 14 лет — на 3-м. Среди пострадавших лидируют мальчики (60%), и травмы у них более тяжёлые, чем у девочек. Уличный травматизм у мальчиков в 1,9 раза выше, чем у девочек.
Народные средства от синяков
- Йодная сетка.
- Компресс из бинта, смоченного в уксусе и присыпанного пищевой содой.
- Компресс из ткани, смоченной в растворе соли (на 10 г поваренной соли 100 мл воды).
- Лист капусты (предварительно отбитый кухонным молоточком).
- Аппликации из картофельного крахмала, разведённого водой (размешать до образования кашицы и оставить на 1 час).
- Луковая кашица (натёртая луковица, смешанная с 1 ч. ложкой соли, отжатая и завёрнутая в марлю).
- Натёртая свёкла и мёд, смешанные в равных долях и выложенные толстым слоем на синяк.