Весна для человека, страдающего поллинозом, или аллергией на пыльцу растений, – сущее бедствие: малейший контакт с пыльцой вызывает обострение болезни. Поищем способы защиты!
Аллергия или простуда?
Покраснение глаз, зуд век, насморк, першение в горле, кашель. Если болезнь не лечить, она развивается по нарастающей: аллергический насморк может перерасти в бронхиальную астму.
В отличие от ОРВИ при поллинозе не бывает высокой температуры, а неприятные симптомы возникают ежегодно примерно в одно и то же время. Например, при аллергии на пыльцу березы (а пыльца березы – самый злостный аллерген в средней полосе: она очень мелкая и переносится на огромные расстояния) самочувствие портится весной, злаковых трав – в разгар лета, сорных – на стыке лета и осени.
Причины болезни
- Наследственность. В 50% случаев поллиноз передается по наследству. Если им страдают оба родителя, вероятность развития болезни у ребенка – более 60%.
- Гормональные изменения. Женщины могут пополнить ряды поллинозников в любом возрасте: изменения гормонального фона увеличивают риск аллергии. Самые «опасные» периоды – беременность и менопауза.
- «Поломка» иммунитета в результате плохой работы ЖКТ и хронических заболеваний.
- Плохая экология. В сельской местности поллиноз почти не встречается – это болезнь людей, живущих в мегаполисах. Грязный воздух, пища, «кишащая» консервантами, постоянный цейтнот и стресс – все это ослабляет иммунитет и оставляет «лазейку» для аллергии.
Правила «самообороны»
…дома
В период пыления «опасных» растений не открывайте окна. Проветривайте после дождя или поздним вечером. На форточку натяните марлю, сложенную в несколько слоев, и почаще увлажняйте ее из пульверизатора.
Уберите занавески, ковры, тяжелые покрывала, мягкие игрушки – в них оседает не только пыль, но и пыльца. Ежедневно делайте влажную уборку. Пользуйтесь кондиционером, очистителем и увлажнителем воздуха. Не сушите вещи на балконе.
…на улице
Не выходите из дома в сухие, ветреные дни и ранним утром (до 11 утра содержание пыльцы в воздухе максимально). Если такой возможности нет, наденьте солнцезащитные очки, кепку, одежду с длинным рукавом. Вернувшись с улицы, примите душ и обязательно вымойте голову.
Профилактика
Исключите острую, копченую пищу и алкоголь. Запрещены лекарства и фитосборы, в составе которых – «ваши» растения. Например, при аллергии на пыльцу березы нельзя пить березовый сок и настои, содержащие листья и почки березы.
Воздержитесь от чрезмерных нагрузок, прививок и плановых операций. Нежелательно принимать витамины и йодосодержащие средства – они могут усилить аллергенный фон.
Лечение
За две-три недели до обострения принимайте лекарства, рекомендованные врачом. Обычно это антигистаминные средства и глюкокортикостероиды. Если кашель сопровождается приступами удушья, не выходите из дома без ингалятора!
Однако таблетки и ингаляторы – это скорая помощь. Единственный способ избавиться от поллиноза раз и навсегда – провести курс аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Это устраняет причину болезни, и организм спокойно реагирует на пыльцу.