На днях ученые выяснили, что высокое кровяное давление способно повысить вероятность летального исхода от рака почти на 50%. Группа специалистов из лондонского Кингс-колледжа (King’s College London) представила результаты своего исследования на ежегодной конференции Европейской организации исследований рака (European Cancer Organisation, ECCO) в Стокгольме. Наблюдали за состоянием здоровья около 600 тысяч европейцев среднего возраста, пишет The Telegraph. Выяснилось, что мужчины с самыми высокими показателями давления умирали от рака за 12-летний период исследования на 49% чаще по сравнению с теми, у кого показатели были самыми низкими. Эти данные лишь подтверждают утверждение врачей о том, что гипертония, если ее не лечить, способна привести к весьма печальным последствиям для здоровья.

[показать]

Врачи называют артериальную гипертонию «молчаливым убийцей» за ее коварство: часто болезнь протекает без симптомов, и так может продолжаться годами. Человек не чувствует подъемов давления, более того, ведет активный образ жизни, занимается спортом и ни на что не жалуется. На иногда случающиеся приступы «дурноты», которая проявляется слабостью, головокружениями или «мушками» в глазах, старается не обращать внимания, списывая их на недосыпание и переутомление. Бессимптомную форму гипертонической болезни, как правило, выявляют случайно, на амбулаторном осмотре и часто не у кардиолога, а у терапевта. Врач измеряет артериальное давление и понимает, что перед ним – гипертоник со стажем. 

Распространенность гипертонии очень велика: в мире ежегодно 7 млн. человек умирают и 15 млн. страдают из-за высокого артериального давления или гипертонии. В России, по приблизительным подсчетам специалистов, около 40 млн. человек страдают артериальной гипертензией. Это почти треть населения страны. Россия отличается от европейских стран очень высоким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что одним из ведущих факторов риска их развития наряду с курением и избыточной массой тела является артериальная гипертония.

Кто не чувствует подъемов давления.
 

Людей, не ощущающих скачков артериального давления, много. При этом они могут страдать как первичной (по-научному эссенциальной) гипертонией, причина которой – вредные привычки, возраст старше 50 лет, плохое состояние сосудов, наследственность, так и вторичной, или симптоматической гипертонией. В этом случае она часто сопутствует другому серьезному недугу внутренних органов и систем – болезням почек, надпочечников (феохромацетома - опухоль надпочечников), эндокринным заболеваниям (тиреотоксикоз, сахарный диабет и другие), ожирению, пороку сердца. Храп и ночные апноэ (остановки дыхания во сне) также приводят к артериальной гипертензии. Вообще почти 90% больных страдают первичной, эссенциальной формой гипертонии. И первичная, и вторичная формы гипертонии могут до поры до времени практически никак не проявляться. При бессимптомном течении заболевания медики не выделяют какую-то определенную группу больных. Не чувствовать подъемы давления почти в равной степени могут как мужчины, так и женщины. Но поскольку смертность мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний выше, считается, что они более подвержены артериальной гипертензии, которая протекает без симптомов. Почему организм никак не реагирует на изменение артериального давления и до поры до времени не подает никаких признаков, точно не известно, ученые пока не установили какую-то определенную причину. 

В России гипертония в среднем начинается в 35–40 лет у мужчин и в 40–50 лет у женщин. Существуют факторы риска развития артериальной гипертензии –это избыточное потребление соли. А ведь, как известно, соль удерживает воду, создавая тем самым повышенное артериальное давление. Следующий фактор риска– избыточная масса тела и ожирение. При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечном итоге, к инфарктам, инсультам и смерти. Если человек убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Ожирение сейчас все больше распространяется в  молодом возраста, соответственно и гипертония молодеет. Кроме того, следует сказать, что этот фактор риска также приводит к развитию сахарного диабета второго типа у молодых людей. По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) за последние годы сахарный диабет и артериальная гипертония у молодых людей выросли на 28 процентов.

Мужчины с вредными привычками в группе риска.

Очень часто артериальная гипертония выбирает себе в жертву цветущих, успешных мужчин в возрасте до 50 лет. В их бесконечных трудах им совсем не до давления. Знают о своей болезни лишь около 37% мужчин (осведомленных женщин больше – 58%), а лечатся всего 22% из них (женщин – 46%). Должным образом контролируют свое артериальное давление только 5,7% мужчин. Результат такого отношения к собственному здоровью печален: гипертония – одна из причин низкой средней продолжительности жизни мужчин в России и большой частоты инфарктов и инсультов среди мужчин. Продолжительность жизни представителей сильного пола в нашей стране – самая низкая в Европе. В 2005 году этот показатель составлял всего 58 лет, в 2009-м – увеличился до 69 лет. Основная причина гипертонии у мужчин – их легкомысленное отношение к собственному здоровью и вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, переедание). Их губят чрезмерная занятость и ответственность за все, постоянные стрессы на работе и переутомление, недосыпания и гиподинамия. Есть и естественные причины предрасположенности мужчин к гипертонии: они обладают большей массой тела по сравнению с женщинами, и объем сосудистого русла и циркулирующей по нему крови у них выше, что создает благоприятные условия для возникновения высокого давления. «Защитного» гормонального фона, как у женщин, у них нет.

Как распознать коварную болезнь.

Из немногих косвенных признаков, указывающих на скрыто протекающую гипертонию, главным является головная боль. На приступы головной боли и головокружения жалуются почти все. Могут появляться непродолжительные давящие боли за грудиной, сердцебиение, пульсация сосуда в височной области, онемение левой руки. Если такие состояния повторяются периодически, можно предположить, что у вас развивается гипертоническая болезнь.

Как проявляется артериальная гипертония:

– головной болью, которая не имеет четкой связи со временем суток, может возникать ночью или рано утром, после пробуждения. Как правило, это ощущение «обруча», тяжести или распирания в затылке. Иногда боль усиливается при сильном кашле, наклоне головы, натуживании, может сопровождаться небольшой отечностью век, лица;

– болями в области сердца, отличающимися от приступов стенокардии: возникают в покое или при эмоциональном стрессе; обычно не связаны с физической нагрузкой; длятся достаточно долго (минуты, часы); не проходят после приема нитроглицерина;

– одышкой, возникающей вначале при физической нагрузке, а затем и в покое. Одышка при гипертонии указывает на значительное поражение сердечной мышцы и развитие сердечной недостаточности;

– отеками ног, которые вызывает задержка натрия и воды. Причина – нарушение выделительной функции почек или прием некоторых лекарственных препаратов. Серьезные отеки говорят о развитии сердечной недостаточности;

– нарушением зрения – появляется туман, пелена, «мушки» перед глазами. Эти симптомы связаны с функциональными нарушениями кровообращения в сетчатке.

Когда начинать контроль давления.

Очень важно вовремя диагностировать гипертонию и выявить ее природу, причину ее возникновения. Тогда при правильном лечении и постоянном контроле самочувствия больного можно будет избежать опасных осложнений – атеросклероза, тромбоза, образования аневризмы, ухудшения или потери зрения, развития сердечной и почечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта, а теперь, как выяснилось, и онкологии. Врачи настаивают на том, чтобы все, кто вошел в средний возраст (после сорока лет), регулярно измеряли артериальное давление – не реже одного раза в месяц, даже если чувствуют себя прекрасно. В первую очередь, это касается тех, у кого плохая наследственность (есть близкие родственники-гипертоники), и мужчин. Мировой опыт последних десятилетий показывает, что контроль за артериальным давлением помогает снизить случаи инфаркта миокарда на 20%, а инсульта – на 50%. У каждого современного человека в домашней аптечке обязательно должен быть тонометр – прибор для измерения давления. Золотой стандарт давления – 120х80 мм рт. ст., допускается плюс-минус 10 мм рт. ст. в ту или иную сторону. При цифрах выше 140х90 мм рт. ст. надо сразу обращаться к врачу. 

Профилактика нам поможет

Артериальная гипертония входит в число тех сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно предотвратить. Достаточно просто изменить свой образ жизни – не курить, не злоупотреблять алкоголем, больше двигаться и не набирать лишний вес (каждый лишний килограмм сопровождается повышением давления на 2 мм рт. ст.). А также:

– исключить потребление поваренной соли или ограничить до 6 г в сутки. Старайтесь готовить пищу без соли, на пару, отваривать или запекать, используйте в питании свежие овощи и фрукты, откажитесь от консервированных или имеющих соленый вкус продуктов;

– уменьшить потребление жирных и сладких продуктов (мороженое, шоколад, конфеты). Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма; 

– регулярно выполнять физические упражнения. Нагрузка должна быть дозированной, без усилий и только при полной компенсации давления. Больным гипертонией рекомендуются ходьба, плавание,  велосипедные прогулки. Исключены бег, поднятие тяжестей и наклоны, сауна и русская баня; 

– периодически проверять уровень холестерина (липидов) и глюкозы (сахара) в крови.