Проверьте себя! Есть ли у вас дефицит витамина В12?
Возьмите зеркало и посмотрите на свой язык. Если язык красный и гладкий (без сосочков), обратитесь к врачу, скорее всего, у вас есть дефицит витамина В12.
Причины дефицита витамина В12:
1. Полный отказ от мяса, в котором содержится витамин В12.
2. Нарушение всасывания витамина В12 в кишечнике, которое возникает с возрастом.
3. Глисты.
Симптомы дефицита витамина В12:
1. Красный и гладкий (без сосочков) язык.
2. Слабость и одышка – возникают вследствие анемии, причиной которой является дефицит витамина В12.
3. Потеря чувствительности в конечностях, неустойчивая походка – возникают вследствие нейропатии, причиной которой является дефицит витамина В12. Дефицит витамина В12 может привести даже к параличу.
Что делать?
1. Сдать анализ крови на уровень витамина В12.
2. Включить в рацион питания мясо и лекарственные препараты, содержащие витамин В12.
3. Если причиной дефицита витамина В12 является нарушение всасывания, врач назначит этот витамин в подъязычных таблетках или инъекциях.
4. Если причиной дефицита витамина В12 являются глисты, необходимо избавиться от них с помощью противоглистных препаратов.