И несколько мифов о простуде, в которые надо перестать верить.
Болеют все!
Сезон охоты вирусов за нами открыт! Все больше народу вокруг чихают и кашляют. Причем говорить, мол, я простудился (переохладился, продуло, прохватило сквозняком) - неправильно. Простуда не берется «из воздуха», такими инфекциями можно только заразиться. На самом деле, помимо гриппа, нас в осенне-зимний сезон активно атакуют более 300 (!) видов вирусов. Их можно отнести к группе ОРВИ. И болеют ими все - никакого врожденного, например, иммунитета к таким инфекциям нет. Они передаются от человека к человеку. Вопрос в том, как грамотно вести себя с этими инфекциями.
Товарищ, гриппом не болей и вакцинируйся быстрей!
ВИРУСЫ НЕ ПТИЦЫ, ЛЕТАТЬ НЕ УМЕЮТ.
Еще один миф: многие уверены, что простудные вирусы-вредилусы летают по воздуху, залетают к нам в нос и рот, как мелкие надоедливые насекомые типа карельской мошки. Потому некоторые в гриппозный сезон не расстаются с медицинской маской даже на прогулке в парке. На самом деле вирусы не умеют летать, они передаются от человека к человеку чаще всего при чихании и кашле. А также при рукопожатиях - с кожи на кожу или через предметы обихода (например, полотенце, кружку) и продукты (если вас угораздит отведать яблочко из рук хворающего).
Вирусы группы ОРВИ недолго могут выживать вне человеческого организма, но этого времени обычно хватает, чтобы заразиться. Например, в воздухе они выживают до 4 часов, на коже рук - минут 15-20, на бумаге, ткани, фарфоре - до 12 часов, на металлических поверхностях (типа поручней в метро) до 48 часов. Потому первейший совет в простудный сезон: как можно чаще моем руки (а после прихода с улицы еще и умываемся с мылом) и стараемся не трогать лицо и уж тем более не облизывать пальцы.
ИХ БЫЛО ПЯТЕРО...
Условно вирусы ОРВИ делятся на 5 групп:
1. Грипп - поражает трахеи и бронхи, сопровождается высокой температурой, ломотой в суставах, головными болями, общим плохим самочувствием.
2. Парагрипп - оседает на гортани и трахеи, симптомы - лающий сухой кашель, ларингит.
3. Аденовирус - «гнездится» в носоглотке, проявляется насморком, заложенностью носа, покраснением глаз, воспалением миндалин.
4. Риновирус живет в носу, его основной симптом - неудержимое течение из носа, при невысокой температуре и общем неплохом самочувствии.
5. Респираторно-синцитиальный вирус поражает бронхи, взрослые его переносят относительно легко - с небольшим насморком, кашлем без высокой температуры.
Надо сказать, что специфических лекарств от большинства этих вирусов нет. Потому главный принцип лечения - это грамотное устранение симптомов, чтобы улучшить самочувствие и не допустить осложнений (а основные осложнения гриппа - это пневмонии и миокардиты, и это более чем серьезно).
Основные симптомы, с которыми надо бороться:
- Повышенная температура.
- Насморк.
- Кашель.
- Боль в горле.
- Чихание.
Как справиться с ними всеми и при этом не перегружать организм приемом лишних и небезопасных лекарств?
ВЫБИРАЕМ НУЖНОЕ СРЕДСТВО.
Препаратов, обладающих противоспалительным и обезболивающим действием, довольно много. Но нередко они содержат в своем составе вещества, плохо влияющие на слизистую оболочку желудка (что может привести к гастриту или даже кровотечению), некоторые небезопасно принимать гипертоникам (например, те, которые содержат компонент фенилэфрин, повышающий давление). А ведь артериальная гипертензия - одна из самых частых проблем со здоровьем у людей старше 40 лет. От повышенного давления страдают 20-30% взрослого населения нашей страны. А среди тех, кто старше 65 лет, более 50-65% гипертоников.
Так что сейчас на первом месте по профилю безопасности и эффективности считаются препараты комплексного действия, например, АнтиГриппин, который содержит:
- Парацетамол. Он имеет свои противопоказания (например, выраженная почечная и печеночная недостаточность), но остается самым безопасным из жаропонижающих средств. Оптимальной разовой дозировкой считается в 500 мг
- Хлорфенамин. Он относится к первому поколению антигистаминов (противоаллергичеких средств) , но лучше всего подавляет симптомы аллергического ринита: насморк, чиханье, слезотечение. Он обладает некоторым седативным действием, но при ОРВИ это скорее благо - выздоравливающим очень нужен покой и хороший сон.
- Аскорбиновую кислоту в оптимальной дозировке для поднятия иммунитета (200 мг = сок четырех лимонов).
- Не содержит фенилэфрин, который повышает давление и нежелателен для гипертоников.
ВАЖНО!
Пять принципов правильного лечения ОРВИ
1. Если заболели, по возможности останьтесь дома, не ходите на работу. Иначе заразите коллег и сами будете выздоравливать медленнее.
2. Вызовите врача. Только специалист может верно поставить диагноз и подобрать нужную схему лечения. Назначить противовирусное средство.
3. Не принимайте гору лекарств - нет ни одного препарата, способного вылечить от ОРВИ и гриппа за день или несколько часов. А вот побочные действия могут еще больше ослабить организм.
4. Не переносите болезнь на ногах. При всех формах ОРВИ усиливается нагрузка на сердце. И если вы пытаетесь много двигаться, носить тяжелые сумки, то есть риск подорвать здоровье сердца и сосудов.
5. Помогайте организму бережно. Для этого нужно активизировать его собственные силы и облегчить симптомы. Например, приняв АнтиГриппин , в составе которого парацетамол 500 мг (жаропонижающее, обезболивающее), хлорфенамина малеат (противоаллергический), витамин С 200 мг (повышает иммунитет). Но имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.