Люди способны улучшить свою память с помощью собственных кулаков. Если в момент, когда человек пытается запомнить информацию, крепко сжать правую руку в кулак, то процесс запоминания пройдет успешнее. К такому выводу пришел американский психолог Рут Проппер (Ruth Propper), опубликовавший в журнале PLoS ONE результаты своего исследования.
Он объясняет, что такое движение активирует области мозга, которые участвуют за хранение воспоминаний. Чтобы помочь себе вспомнить важную информацию, нужно сжать левую руку в кулак. Этот жест стимулирует зоны головного мозга, ответственные за извлечение данных.
Такие выводы сделаны в результате эксперимента. Участников исследования разделили на группы, первая группа запоминала список из 72-х слов, а потом пыталась вспомнить их.
Всего было 4 группы. Первая группа, перед тем как запоминать слова быстро сжимали правый кулак в течение девяноста секунд, а затем делали то же самое, перед тем как вспомнить список слов.
Вторая группа сжимала левую руку до того как запомнить слова и вспомнить.
Третья группа сжимали одну руку до запоминания (левую или правую руку) и другую до того как вспомнить слова.
Четвертая контрольная группа не сжимала руки вообще.
Группа, которая сжимала правую руку при запоминании списка, а затем левую при вспоминании справилась лучше, чем другие группы. Эта группа также справилась лучше той группы, которая не сжимала руки вообще, хотя это различие не было статистически значимым.
Таким образом, сжатие правого кулака поможет лучше запомнить события или действия, а левого все это вспомнить позже.