Сексуальные отношения и Ишемическая Болезнь Сердца – польза или вред. Как возобновить
прерванные сексуальные отношения. Немного о виагре. Лекарства, которые
мы принимаем, и половая функция.
Все мы к любви относимся по-разному. Кто-то считает, что любовь - это слияние
эмоций и секса. А кто-то, что секс – это и не любовь вовсе, а лишь «физиологическое
отправление». Что-то наподобие еды или сна. Спорить бесполезно. Сколько людей,
столько и мнений. Хотя русская традиция четко признает: истинная любовь – это
«переплетение» духовного и телесного. Бесспорно и другое: партнеры, живущие половой
жизнью... реже болеют. Продолжительность жизни холостяков куда меньше чем у мужчин
семейных. А вот старые девы, хотя и живут дольше, чем их замужние подруги, зато чаще
страдают психическими расстройствами. Секс играет огромную роль в семейном
благополучии двоих. По данным специальных опросов, сексуальная гармония неизменно
занимает почетное третье место среди факторов супружеской верности (после духовной и
психологической совместимости). Получается, что сексуальная удовлетворенность и
вообще удовлетворенность браком переплетаются. От этого же во многом и зависит
здоровье пары. Кроме того, сексуальная активность способствует повышению уровня
«хороших» липопротеинов и тем самым помогает бороться с атеросклерозом. Так что,
«как не крутись, без секса не обойтись»?
Одна из неприятных истин нашей жизни состоит в том, что на сегодняшний день
заболевания сердца значительно помолодели. Уже не редкость встретить, например,
инфаркт миокарда у человека моложе сорока, то есть в том возрасте, когда имеется
великолепная возможность наслаждаться предыдущими достижениями и жить
полноценной сексуальной жизнью.
Мужчины подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям в гораздо большей
степени, чем женщины, и даже самое незначительное из них способно самым негативным
образом отразиться на вашей половой жизни. Если же говорить о серьезных
кардиологических проблемах, таких, как сердечный приступ или инфаркт миокарда, то
они могут сильно напугать вас, полностью лишив уверенности в себе. Вы почувствуете
себя внезапно состарившимся и начнете избегать любых физических нагрузок, в том
числе и секса. В результате подобных ограничений вы рискуете получить импотенцию
которая нередко связана со страхом повторения приступа, возникновении стенокардии во
время секса, а также усталостью или побочными эффектами от принимаемых вами
лекарственных препаратов.
Статистика гласит: четверть мужчин, перенесших сердечный приступ, почти
полностью отказываются от сексуальных отношений. Другие 50 процентов значительно
снижают частоту своих половых актов. И только оставшаяся четверть продолжает
заниматься любовью столь же часто, как и раньше. Несмотря на то, что женщины болеют
ИБС значительно реже мужчин, все выше перечисленное характерно и для них тоже.
Так вот, нет никакой необходимости отказываться от секса в связи с перенесенным
сердечным приступом. Напротив, поддержание сексуальных отношений положительным
образом сказывается на вашей уверенности и ощущении своей успешности. Восемьдесят
процентов пациентов с заболеваниями коронарных сосудов сердца в состоянии
продолжать свою половую жизнь в обычном режиме, не подвергаясь при этом никакому
дополнительному риску. Другие двадцать процентов также не должны отказываться от
секса, но нуждаются лишь в некотором пересмотре своего полового поведения в
соответствии с изменившейся способностью переносить физические нагрузки
Если вы перенесли инфаркт миокарда, то вполне правомочен вопрос – не станут ли
занятия сексом чрезмерной нагрузкой? Как быть, если при этом возникают боли в груди?
На сколько безопасно заниматься сексом в данной ситуации? Ведь есть же сообщения о
смерти от сердечного приступа во время полового акта.
Вместе с тем реальные факты говорят об обратном. Случаи смерти от инфаркта во
время полового акта всегда приобретают широкую известность и конечно дают почву для
рассуждений о том, что секс таит в себе некую угрозу. Однако в действительности смерть
во время сексуального контакта является очень редким явлением. Исследование большой
группы мужчин, страдавших сердечно-сосудистыми заболеваниями и умерших внезапно,
показало, что менее половины одного процента из них умерло во время занятия сексом.
Несравнимо большее их число умерли во сне.
Этому тоже есть свое объяснение: тайное свидание всегда связано с излишним
стрессом, с которым трудно справиться организму пожилого человека.
Дополнительный
стресс для такого рода сексуальной ситуации действительно может сказаться на учащении
сердцебиения и повышении уровня артериального давления, что может стать чрезмерной
нагрузкой на сердце. Попытка "вернуть себе молодость" при помощи случайных связей с
более молодыми партнершами заканчивается чаще всего крахом и только ускоряет
одряхление организма мужчины. Поэтому в пожилом возрасте разумнее во всех
отношениях укреплять, а не разрушать семью. Именно нормальные супружеские
отношения отрегулируют частоту половых сношений в этот одинаково сложный для
мужчин и женщин период их жизни. Ибо полное прекращение половой жизни
нежелательно, так как это отрицательно сказывается на работоспособности и настроении
человека.
Медицинская наука разработала весьма точные оценки физической деятельности
организма и его энергозатрат. Последние измеряются в метаболических единицах и
называются «метами». Например, мытье рук требует затрат примерно двух «мет», а
энергозатраты спортсменов могут достигать двадцати «мет».
Если вы занимаетесь сексом со своей обычной партнершей, ваши энергозатраты
составляют пять «мет» во время оргазма и от трех до четырех «мет» в период
предварительных сексуальных игр. Таким образом, уровень требуемых энергозатрат
лежит целиком в пределах ваших возможностей.
Конечно, сексуальная активность в значительной степени различается по
интенсивности и уровню возбуждения. Но если вы, скажем, можете без остановки
преодолеть два лестничных пролета, то вы вполне способны для сексуальных отношений.
Зная о том, что секс не представляет собой значимой опасности для вашего
здоровья, вы вскоре захотите вернуть себе способность наслаждаться сексуальными
отношениями в той же мере, как и до приобретения сердечного заболевания. Но для этого
необходимо предпринять ряд шагов.
Сходите к своему врачу! Убедитесь, что вы адекватно оцениваете свои
физические возможности и знаете, на что способен ваш организм. Задайте врачу все
вопросы, вызывающие у вас беспокойство, чтобы тревога за свое здоровье не мешала вам
заниматься любовью и получать удовольствие.
Некоторые врачи избегают говорить на темы, касающиеся сексуальной активности
пациентов, перенесших сердечный приступ. Это нередко связано с тем, что сама тема
секса вызывает у них дискомфорт, а также и ложным убеждением, что «в вашем-то
возрасте уже пора перестать беспокоиться по этому поводу». Если ваш врач неохотно
обсуждает с вами подобные вопросы или не считает их достаточно важными, обратитесь к
другому специалисту.
Знайте свои ограничения. Занятия любовью представляют собой физическую
активность. Поэтому вам необходимо иметь хорошее представление о своей
выносливости. С помощью различных функциональных тестов врач сумеет оценить вашу
способность к нагрузкам. В общем можно сказать: если вы поднимаетесь по лестнице не
испытывая боли, то вполне можете переносить нагрузку, которую представляют собой
сексуальные отношения.
Поддерживайте себя в форме. Не забывайте о физической тренировке. Хорошая
форма дает не только приятное ощущение подтянутости и своей физической силы, но и
предохраняет сердце от излишней перегрузки во время секса.
Начните издалека. Мы уже говорили о том, что секс предъявляет к любому
организму повышенные требования. Поэтому, например, в первые три месяца после
инфаркта миокарда от половой жизни необходимо воздержаться. Однако, этот период
можно значительно облегчить. Для начала посвятите неделю или две исключительно
сексуальным ласкам и петтингу. Таким образом, вы со своей партнершей сможете вновь
наслаждаться любовными отношениями без лишней тревоги или риска. Оргазм,
достигаемый при этом, требует меньших затрат энергии, что отражается в умеренном
повышении артериального давления и незначительном увеличении частоты сердечных
сокращений по сравнению с оргазмом во время обычного полового акта.
Создайте подходящие условия. Занимайтесь сексом только в комфортной и
знакомой обстановке. Избегайте сексуальных отношений в состоянии стресса, если вы
устали или что-то сильно вас беспокоит. В такие моменты ваше кровяное давление и
частота пульса поднимаются выше обычного уровня, что влечет за собой дополнительный
риск.
Используйте удобные позиции. Выбирайте любовные позиции, в наименьшей
степени напряженные и не требующие от вас больших усилий, например, ту, в которой
более активная роль (например, позиция «сверху») должна быть отдана здоровому
партнеру. Тем самым вы снимите часть сексуальной нагрузки, и «разгрузите» больное
сердце. Или позиция, где вы оба располагаетесь на боку лицом друг к другу. Прекрасной
альтернативой, очень комфортной для обоих партнеров и требующей от вас минимум
усилий, является позиция «ложка», когда ваша партнерша лежит на боку, повернувшись к
вам спиной, а вы находитесь за ней, тоже на боку, и вводите свой пенис в ее влагалище
сзади. Так ваш вес распределен равномерно, на сердце не предвидится лишней нагрузки.
Сексуальные позы, в которых мужчина находится сверху и опирается на свои руки,
требуют от него гораздо больших энергозатрат, чем остальные. Но если вам особенно по
душе позиция «мужчина сверху» и вы хорошо себя в ней чувствуете, то не стоит лишний
раз беспокоиться и что-то менять.
Можно ли принимать виагру? Если вы хорошо восстановились после инфаркта
миокарда и при этом у вас не наблюдается признаков стенокардии, то вам можно
принимать виагру. Однако, если вы принимаете нитроглицерин или другие
нитратсодержащие лекарственные средства, принимать виагру нельзя.
Запомните! Если у вас имеется стенокардия, и вы принимаете
нитроглицерин и другие нитраты, то вам нельзя принимать
виагру. Принимая виагру совместно с одним из этих препаратов,
вы можете убить себя!
Даже если вы не принимаете нитроглицерин непосредственно во время секса, но
используете его в течении дня, принимать виагру нельзя. Ведь вы не можете точно знать,
когда у вас разовьется приступ и в какой момент вам понадобится нитроглицерин. В
любом случае, если у вас имеется сердечно-сосудистое заболевание, не принимайте
виагру, не посоветовавшись со своим лечащим врачом, обладающим максимальной
информацией о состоянии вашего здоровья.
У некоторых действительно возникают приступы стенокардии в процессе полового
акта. По всей видимости, именно это является самой распространенной причиной по
которой многие прекращают свои сексуальные отношения, а мужчины даже становятся
импотентами.
Запомните! Если вы знаете, что при напряжении у
вас может развиться приступ стенокардии, то
прием нитроглицерина или нитратсодержащих
препаратов длительного действия поможет вам
снять лишнюю тревожность и расслабиться перед
половым актом.
Избавившись от постоянного ожидания боли, вы с большим удовольствием
займетесь любовью и получите массу положительной энергии.
Не следует заниматься сексом сразу после обильной еды или под влиянием
большой дозы алкоголя. В этих случаях значительное количество энергии и кровотока
уходит на то, чтобы обеспечить нормальную работу системы пищеварения, что затрудняет
физическую активность.
После перенесенного инфаркта миокарда можно легко впасть в депрессию и
целиком погрузиться в тревожные переживания относительно своей болезни. И здесь
должны отметить, что возобновление сексуальной активности может значительно
уменьшить вашу тревогу и озабоченность по поводу собственного здоровья. Секс вообще
является прекрасным лекарством от тревоги. Мужчина вы или женщина, но чувства
доверия и поддержки, возникающие во время сексуальной близости, способны вновь
наполнить вашу жизнь смыслом и радостью.
Никто не сможет гарантировать вам полную безопасность и отсутствие
всякого риска во время сексуальной активности, тем более что время от времени этот
риск действительно возрастает. Впрочем, при этом он невелик и, кроме того, за него
обещано приличное вознаграждение. Ежедневно вы совершаете массу дел не менее, если
не более опасных для здоровья. Если слово «жизнь» означает для вас «быть живым», а
сексу вы отводите важную роль, то наслаждайтесь им настолько полно, насколько это
возможно.
internist.ru