>


Наши глаза не только зеркало души, но и зеркало здоровья.

Глаза устают от напряжения,от долгого прибывание за телевизором и
компьютером.

Предлагаю несколько упражнений,которые необходимы для глаз,чтобы снять усталость.


1)Нужно сесть прямо,руки положить на затылок.Делаем вдох(руки разводим в стороны)голову прижимаем к ладоням.Делаем выдох
(локти нужно свести)Выполняется упражнение 3 раза.