[720x480]

Время неумолимо движется вперед, но есть некоторые способы замедлить этот темп. Наш внешний вид зависит не только от генов, но также и от нашего образа жизни...

• Следите за весом. Это вовсе не значит, что нужно стремиться быть худой, как школьница. Зрелым женщинам чрезмерная худоба не рекомендуется, поскольку черты лица в таком случае становятся более острыми, и морщины заметны сильнее. Поэтому стоит посчитать индекс массы своего тела - он не должен быть больше 25. Описание методики, а также ее оценку можно легко найти в Интернете. Помните, что каждый лишний килограмм - это серьезная нагрузка на суставы и позвоночник.

• Измените рацион. Избегайте сахара, фастфуда и продуктов с консервантами и химическими добавками. Все эти ингредиенты ускоряют старение кожи и могут даже привести к раку. Введите в рацион жирную рыбу, оливковое масло первого отжима и как можно больше сырых овощей и фруктов, богатых антиоксидантами.

• Пейте много воды. Минеральная вода увлажняет кожу и очищает организм от токсинов. Пейте каждый день 1-2 литра воды и будете чувствовать себя лучшее.

• Забудьте о загаре. UF-лучи способствуют появлению морщин и некрасивых пигментных пятен. Поэтому не забывайте пользоваться защитным кремом.

Продолжайте в том же духе. Это поможет надолго сохранить молодость и умственные способности.

Чтобы хорошо выглядеть, нужно работать над собой.

Кроме пластических операций, существуют инъекции ботокса, которые обездвиживают мышцы лица. После такой процедуры кожа действительно становится упругой и исчезают морщины, но при неудачно сделанном уколе лицо выглядит ненатурально - как маска. Действие ботокса обратимо, через 4 месяцев блокированные мышцы восстанавливаются.

немного рекламы

И ещё. Интересуйтесь составом продуктов в целях пищевой безопасности, особенно добавками группы "Е".
каррагинан по своей сути - очищенный природный гидроколлоид из красных морских водорослей. В разумных пределах он даже способен выводить соли тяжёлых металлов из организма. 

____________